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黑米黑豆浆——补血又补钙的吃法的相关文章

黑米黑豆浆补血又补钙怎么做最好吃

标签：口味食谱

黑米黑豆浆——补血又补钙 1. 黑豆用水浸泡过夜，第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。 2. 在豆浆机内放1500毫升水，然后将黑豆和黑米一起倒进锅内，插上电源即可。 3. 等蜂鸣器响后，关闭电源，打开豆浆机，撇去上面一层泡沫。 ...[ 查看全文 ]

jxglovewyy
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黑米豆浆的吃法

标签：黑米豆浆饮品

食材：黑米25克（已泡发）、黄豆80克（已泡发）、清水1000毫升将已泡发的黑米淘洗一下，待用。将已泡发的黄豆淘洗一下。 ...[ 查看全文 ]

love青春祭忆
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黑米黑豆粥的吃法

标签：黑米黑豆粥

黑糙米绿豆粥 1. 此步骤用料步骤用时： 30 分钟黑糙米 100g 将绿豆和黑糙米放在大碗中泡半小时 2. 电饭煲里放适量水，煮沸 3. 水煮沸后，放入泡好的绿豆 4. 绿豆煮10分钟，煮沸后放入泡好的黑糙米 5. 盖上锅盖，绿豆和黑糙米在锅里煮15分钟，等水变的粘稠后放入白糖，再煮几分钟就可以出锅了 6. 香浓美味，营养滋补，祛火清肺的黑糙米绿豆粥就...[ 查看全文 ]

Dierdre520
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黑米黑豆浆如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

黑米黑豆浆 1.黑豆用水浸泡过夜，第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。 2.在豆浆机内放1500毫升水，然后将黑豆和黑米一起倒进锅内，插上电源即可。 3.等...[ 查看全文 ]

南元泵业北京
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黑米补血养颜补肾粥的吃法

标签：主食

黑米补血养颜补肾粥 1. 准备材料。黑米：黑豆：红豆：芸豆=2:1:1:1，洗净提前泡好。泡4个小时以上，我每次都是泡一晚上，早上起来熬。这个方子熬出来的粥是两个人一顿的量，我和男朋友早饭正好一人一碗。如果家里人多可以酌情增加。比例不变。 2. 红枣和红糖。红枣如果小的话了增加数量，...[ 查看全文 ]

kingzhaozhuxi
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黑豆黑米花生豆浆如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

黑豆黑米花生豆浆 1.黑豆:黑米:花生仁=2:1:1，洗净泡一小时，用隔水炖蒸熟，水没过豆子即可。 2.早上用拌搅机加入主料:开水=1:2比例，打碎即可。 3.豆浆...[ 查看全文 ]

通州三余启海银
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黑豆浆的吃法

标签：黑豆浆

黑豆浆 1. 黑豆洗净，然后用清水浸泡一晚。 2. 这是浸泡了一晚的黑豆，吸饱了水，非常的饱满。 3. 先将细砂糖加入到豆浆机内芯。 ...[ 查看全文 ]

生命过客118
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黑豆浆减肥又丰胸

标签：黑豆浆减肥瘦身

黑豆浆减肥又丰胸黑豆浆的作用一：有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用。其中黑豆浆的预防肥胖症是能够减肥的一个因素。黑豆与黄豆的营养成分基本相同，但蛋白质的含量比黄豆高，占49、8%，烟酸、维生素B1、B2、B6及微量元素铜、钴、铁等含量也很高。黑豆中所含的皂甙。有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作...[ 查看全文 ]

z349680876
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滋阴补肾补血长寿米　黑米

标签：饮食禁忌健康饮食

黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显着的药用价值，古医书记载：黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米。由于它最...[ 查看全文 ]

他他他叫凉生
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黑豆浆馒头的吃法

标签：黑豆浆馒头

黑米浆螺旋馒头 1. 黑米隔夜泡好，将米跟泡米的水打成米浆滤出水 2. 将主料混合 3. 揉成团盖住发酵至两倍大 4. 发酵完成后揉压挤去发酵的小气泡，擀开 5. 刷上一层油 6. 卷起来，切成馒头大小 7. 切好侧面是这样的 8. 做好后盖住醒30分钟，小火煮开水转大火蒸12分钟黑小麦胚芽馒头 1. 将7克白糖溶入45度左右...[ 查看全文 ]

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核桃黑豆浆的吃法

标签：核桃黑豆浆

核桃黑豆浆 1. 核桃仁和黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要。 2. 汤锅里放入水和黑豆，小火煮20分钟左右，煮熟即可，放凉。 3. 苏泊尔原汁机组装好，打开电源，核桃仁和黑豆，连同煮黑豆的水一起，轮流舀入原汁机榨汁。 4...[ 查看全文 ]

小松要快乐
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护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法

标签：饮品

将黑豆黑米黄豆提前一个晚上泡上。（不泡也可以）第二天早上讲泡好的豆放入豆浆机中，再放入黑芝麻，还可以放点核桃。最后过滤即可。 OK了[ 查看全文 ]

东陵玉520
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黑豆浆&黑豆培根饼的吃法

标签：培根

豆浆油条豆浆怎么吃最好？------传统的豆浆油条每天开始打豆浆，天天喝它的时候总想着怎么变着花样吃。豆浆的营养众人皆知，不必赘述。可是怎么吃才最营养呢？我很关注这样的问题，在日常生活中这样的细节很重要，希望大家引起注意！因为饮用豆浆需要注意的地方很多，我尽可能采取简单的吃法，传统的吃法。我喜欢等豆浆降温到40度以下，加点蜂蜜调和后泡油条吃，味道很赞，值得推荐！...[ 查看全文 ]

Wzc7836
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黑米黑豆黑芝麻减肥

使用黑米减肥法长期坚持能够有很好的效果，黑米减肥法就像是苹果减肥法一样，一旦是恢复正常的饮食就容易导致反弹，事实上，黑米减肥法比苹果减肥法反弹会小一些，所以很多人选择了黑米减肥法。黑米减肥法有效果吗?长期坚持效果不错。黑米作为减肥食品效果是明显的黑米的减肥效果是明显的，黑米往往会被煮成粥食用，口味不错，可以结合咸菜食用，吃起来就像是正常的三餐一样，由于黑米粥...[ 查看全文 ]

未了的情ing
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红枣黑米糊（豆浆机版本）的吃法

红枣黑米糊（豆浆机版本）步骤 1.晚上把豆子和米用水浸泡 2.红枣去核剪碎（不剪碎豆浆机没法打碎） 3.早上把红枣倒进去，加水到适当位置，选择米糊或五谷豆浆程序 4.25分钟左右结束 [ 查看全文 ]

起个名真烦躁
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正宗黑花生黑豆豆浆的做法

黑花生黑豆豆浆的做法与步骤 1. 首先将黑花生和黑豆挑去杂质 2. 洗一次然后用冷水浸泡一晚（不能洗多了，黑色素很易溶于水） 3. 第二天一早将泡好的黑豆和黑花生倒在豆浆机内，加水到豆浆机的最低水位线 4. 插上电源开全豆豆浆功能等待大约20分钟 5. 停机以后用自带的漏勺将豆渣过滤...[ 查看全文 ]

狼群_______
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芝麻黑豆牛奶豆浆的吃法

芝麻黑豆牛奶豆浆 1. 黑豆和花生要前夜泡好。留早上备用。 2. 把所有材料倒入九阳豆浆机，再添饮用水到最低刻度（因为我们就两个人喝所以打的不多）！ 3. 然后盖好盖子选五谷豆浆，静等就ok啦！ 4. 因为现在只能喝红...[ 查看全文 ]

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黑豆+黄豆健康豆浆的吃法

黑豆+黄豆健康豆浆 1. 首先把豆子泡开。有井水或者温泉水更佳。全程大概三小时(豆子完全发涨，表面没有皱皮即可)，中途换2次水，最后一次的水一起磨豆。 2. 豆子泡开，第二步就是磨豆。我们家祖传的石磨修房子的时候弄丢了，记得小时候都是自己磨的。现在只能用豆浆机磨豆了。我喜欢...[ 查看全文 ]

baby木子1994
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补血养颜豆浆饮的吃法

标签：面食

补血养颜豆浆饮 1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上； 2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核； 3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。小诀窍花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。红豆花生豆浆——补血养颜 1、将红豆、花生洗...[ 查看全文 ]

为缘而来ABc
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黑米薏仁豆浆的家常做法

红枣薏米仁豆浆 1. 食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗） 2. 将已清洗好的红枣掰开去核，待用 3. 将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中 4. 随后，搁入去了核的红枣，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度 5. 接着，盖上盖，插上电源 6. 然后，按好五谷豆浆键进行工作 7. 工作完毕将电...[ 查看全文 ]

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