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怎么做过年餐桌最养眼最抢手的凉菜:金针拌芹菜好吃

过年餐桌最养眼最抢手的凉菜------金针拌芹菜

过年餐桌最养眼最抢手的凉菜------金针拌芹菜

食材:

芹菜(1把),金针菇(50g)

辅料:

盐(少许),枸杞(少许), 蔬之鲜(适量),香油(少许)

小贴士:

金针菇:1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。2、能有效地促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。3、可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡。4、可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。5、有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 芹菜:1、缺铁性贫血患者的佳蔬。2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。 枸杞:滋养肝肾、补血益精

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2016-03-25 标签:

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