怎么做过年餐桌最养眼最抢手的凉菜：金针拌芹菜好吃
过年餐桌最养眼最抢手的凉菜------金针拌芹菜
食材：
芹菜(1把),金针菇(50g)
辅料：
盐(少许),枸杞(少许), 蔬之鲜(适量),香油(少许)
小贴士：
金针菇：1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。2、能有效地促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。3、可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡。4、可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。5、有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 芹菜：1、缺铁性贫血患者的佳蔬。2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。 枸杞：滋养肝肾、补血益精
2016-03-25
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