正宗银耳汤的做法

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  银耳汤的功效-银耳汤的做法

  标签：饮食养生 营养价值

  银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。 银耳汤的功效 银耳...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  正宗雪梨银耳汤的做法

  标签：雪梨银耳汤 菌菇

  雪梨银耳汤怎么做最好吃怎么做雪梨银耳汤好吃 雪梨银耳甜汤 材料 雪梨 银耳 枸杞 冰糖 做法 步骤1：银耳提前用冷水浸泡20分钟后剪去根蒂，并撕成小朵。 步骤2：雪梨洗净去皮，去核切成小块；枸杞洗净。雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效。 步骤3：将雪梨块和银耳，枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。转小火炖煮约45~60分钟，我用的...[ 查看全文 ]

  胭脂笑紅塵丶

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  正宗绿豆银耳汤的做法

  标签：口味食谱

  绿豆银耳汤 1. 绿豆泡三个小时，银耳泡发 2. 绿豆银耳倒入电饭锅中加入适量的水[ 查看全文 ]

  钱夫人的店

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  正宗枸杞银耳汤的做法

  标签：枸杞银耳汤 汤

  【美食家主题赛——第一季】汤羹——枸杞木瓜银耳羹 银耳泡发，撕小朵。 木瓜去籽，切小块。 枸杞洗净表面尘土。 砂锅内添冷水，放入银耳，煮开后关小火，炖煮30分钟。 ...[ 查看全文 ]

  欣er1314

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  正宗木瓜银耳汤的做法

  标签：木瓜银耳汤 汤

  木瓜莲籽银耳汤 准备食才 木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把。 银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净。 ...[ 查看全文 ]

  wx930056631

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  正宗冬瓜银耳汤的做法

  标签：冬瓜银耳汤

  冬瓜银耳汤 1.银耳泡到碗中 2.冬瓜小半个 3.把冬瓜切成片 4.西红柿一个洗干...[ 查看全文 ]

  昆曲大拿

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  正宗红枣银耳汤的做法

  标签：红枣银耳汤

  红枣银耳汤 1.备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。 2.将干银耳去蒂再煎小块备用。 3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。 ...[ 查看全文 ]

  又遇李伯伯

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  正宗红薯银耳汤的做法

  红薯银耳汤 1. 首先把干银耳泡水里，不用很久他就盛开了，盛开后把它扯成小的，看自己喜欢来扯 2. 红薯去皮，切块，SO EZ。 3. 把泡好的银耳放到锅里煮起来，一直把水...[ 查看全文 ]

  A钰钰子

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  银耳汤的做法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。 银耳汤的做法 所有材料洗净备用。 银耳汤的做法 梨削皮切块。 所有材料放入高压锅。 大火烧开，小火炖30分钟即可。 小贴士：冷藏喝口感更佳。 1、银耳粥 ...[ 查看全文 ]

  坚持再坚持是我

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  银耳汤

  标签：家常菜 银耳汤

  银耳汤 常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!银耳汤教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 红枣银耳银耳汤的做法步骤 1. 准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合 2. 银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用 3. 泡好的银耳莲...[ 查看全文 ]

  诚信小威

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  正宗马蹄银耳汤的做法

  标签：马蹄银耳汤

  马蹄银耳汤 1. 马蹄去皮后洗净 2. 马蹄切成小块或丁，银耳泡发后撕成小朵，莲子最好泡2一3个小时 3. 加水后，选择粥档，也可以放砂锅里煮，味道更好，我为了省事，用的电压力锅 4. 煮好后凉透，放入冰箱搁置一晩，第二天加入蜂蜜喝汤吃马蹄，特别适...[ 查看全文 ]

  秋水盈盈576

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  正宗红枣桂圆银耳汤的做法

  标签：红枣桂圆银耳汤

  1准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。 2桂圆干去掉硬壳，洗干净。 3红枣洗干净，去掉核，切成小块。 4将所有原料放锅里，加适量清水。 5将锅置火上，烧开。 6烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 [ 查看全文 ]

  没见过神仙

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  正宗紫薯银耳汤的做法

  标签：紫薯银耳汤

  紫薯银耳汤 1. 将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳 泡发后剪去死结，放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时。 2. 紫薯洗净，切成丁。红枣洗净去糊，也切成丁，枸杞冲洗两边即可。 3. 一个小时后，银耳煮的很黏稠，然后...[ 查看全文 ]

  丨无期丨徒刑丨

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  正宗红枣南瓜银耳汤的做法

  标签：红枣南瓜银耳汤

  红枣南瓜银耳汤 1.将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水； 2. 放入电饭煲中； 3. 按下“煮粥”的功能键； ...[ 查看全文 ]

  駕馭心靈

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  正宗枸枸银耳汤的做法

  标签：口味食谱

  枸枸银耳汤 1. 银耳半朵 2. 枸杞20克 3. 把银耳洗净放入锅里掺开水泡发8小时左右，滤干，再加水和冰糖大火熬制15分钟，改小火，90分钟后加枸杞焖10分钟，稠粘的银耳汤就成了 4. 稠粘的枸杞 银耳汤[ 查看全文 ]

  数18753786829

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  正宗木瓜莲籽银耳汤的做法

  1：准备食才木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把 2：银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净 3：取砂锅，放适量清水，放入银耳.放入莲籽 4：中火煮开，小火50分钟 5：木瓜去皮去籽，洗净切小块 6：把木瓜放入砂锅 7：放入冰糖 8：中火煮开，小火10分钟，即可                   ...[ 查看全文 ]

  女孩别哭彑

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  正宗鱼胶红枣银耳汤的做法

  标签：鱼

  冰糖红枣银耳南瓜羹 材料 红枣 银耳 南瓜 冰糖 做法 1:南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块 2:银耳用温水泡发好后摘去根蒂 盐水搓洗去除杂质后泡在清水里 3:红枣摘去根蒂洗净泡在清水里 4:银耳放到煮锅里 放水没过银耳 上盖小火煮20分钟 放入红枣 南瓜 冰糖再煮20分钟即可 放凉后冰箱冷藏味道更好 注:银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效哦 南瓜可润肺益气 ...[ 查看全文 ]

  阿南580

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  红枣银耳汤的做法

  标签：红枣银耳汤

  学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。 将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发...[ 查看全文 ]

  beyondaa1984

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  南瓜银耳汤的做法

  南瓜银耳汤 1.准备需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。 2.银耳撕成小朵，去根。 3.南瓜去皮去籽切块。 ...[ 查看全文 ]

  阜城老人

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  红薯银耳汤的做法

  红薯银耳汤 1.准备红薯、百合、冰糖、银耳和红枣。 2.百合、红枣、银耳提前泡发。 3.把泡发的银耳去根后撕成小朵，红薯去皮切成小块。 ...[ 查看全文 ]

  雷锋叔叔袀

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