正宗红薯银耳汤的做法

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  银耳汤的功效-银耳汤的做法

  标签：饮食养生 营养价值

  银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。 银耳汤的功效 银耳...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  正宗枸杞银耳汤的做法

  标签：枸杞银耳汤 汤

  【美食家主题赛——第一季】汤羹——枸杞木瓜银耳羹 银耳泡发，撕小朵。 木瓜去籽，切小块。 枸杞洗净表面尘土。 砂锅内添冷水，放入银耳，煮开后关小火，炖煮30分钟。 ...[ 查看全文 ]

  欣er1314

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  正宗木瓜银耳汤的做法

  标签：木瓜银耳汤 汤

  木瓜莲籽银耳汤 准备食才 木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把。 银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净。 ...[ 查看全文 ]

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  银耳汤的做法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。 银耳汤的做法 所有材料洗净备用。 银耳汤的做法 梨削皮切块。 所有材料放入高压锅。 大火烧开，小火炖30分钟即可。 小贴士：冷藏喝口感更佳。 1、银耳粥 ...[ 查看全文 ]

  坚持再坚持是我

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  银耳汤

  标签：家常菜 银耳汤

  银耳汤 常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!银耳汤教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 红枣银耳银耳汤的做法步骤 1. 准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合 2. 银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用 3. 泡好的银耳莲...[ 查看全文 ]

  诚信小威

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  正宗红枣桂圆银耳汤的做法

  标签：红枣桂圆银耳汤

  1准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。 2桂圆干去掉硬壳，洗干净。 3红枣洗干净，去掉核，切成小块。 4将所有原料放锅里，加适量清水。 5将锅置火上，烧开。 6烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 [ 查看全文 ]

  没见过神仙

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  正宗木瓜莲籽银耳汤的做法

  1：准备食才木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把 2：银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净 3：取砂锅，放适量清水，放入银耳.放入莲籽 4：中火煮开，小火50分钟 5：木瓜去皮去籽，洗净切小块 6：把木瓜放入砂锅 7：放入冰糖 8：中火煮开，小火10分钟，即可                   ...[ 查看全文 ]

  女孩别哭彑

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  红枣银耳汤的做法

  标签：红枣银耳汤

  学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。 将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发...[ 查看全文 ]

  beyondaa1984

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  养颜银耳汤的做法

  标签：银耳汤 银耳 汤

  养颜银耳汤正宗做法/图解/步骤： 1. 把红枣、银耳，百合、枸杞、桂圆干放入锅中（银耳最好先泡一下）。 2. 冰糖一大粒～ 3. 已经放进去啦！ 4. 三朵玫瑰捏碎。 5. 丢进去，然后，沸腾吧！小糖水！（最后煮到有点粘粘滴就收工啦） 6. 热的凉的都好喝，不过我喜欢喝热热的对身体好，黑色的是玫瑰花籽~虽然卖相不咋地，但是真的很好喝哦！ 小贴士：  想做出正宗的养颜银耳汤...[ 查看全文 ]

  且爱且珍惜1990

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  雪梨银耳汤的做法

  标签：雪梨银耳汤

  1将银耳浸泡5小时，把泡好的银耳撕成小朵。 2将雪梨削皮切成块。将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量的冰糖，大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可。大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可。 烹饪技巧：买银耳要注意不要买颜色太白的银耳，要买淡黄色的，这样的银耳没经过硫磺熏[ 查看全文 ]

  孤独的鱼2678

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  木瓜银耳汤的做法

  标签：木瓜银耳汤 菜系

  木瓜莲籽银耳汤 准备食才 木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把。 银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净。 ...[ 查看全文 ]

  小锄头哥点点

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  蜜桔银耳汤的做法

  标签：蜜桔银耳汤

  准备原料。 桔子去掉内皮，如果嫌麻烦，不去也行，但口感不好。 泡发银耳。 ...[ 查看全文 ]

  乖宝宝Jennifer

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  乳鸽银耳汤

  标签：孕妇食谱

  乳鸽银耳汤 制作材料： 乳鸽1只、银耳10克、瘦肉150克、蜜枣3个。 制作步骤: 将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。 银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。 把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放图老师入银耳再煲半小时，下盐调味。 养肝汤 制作材料： 红枣7颗、红...[ 查看全文 ]

  眷怠雨兲ゞ

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  樱桃银耳汤

  标签：家常菜 樱桃银耳汤

  樱桃银耳汤的做法大全 大众菜 | 煲汤 | 老少皆宜口味:甜大众菜 | 煲汤 | 老少皆宜口味:甜用料:罐装樱桃(鲜品更佳)100克,水发银耳1朵,糖桂花25克调料:冰糖50克,清水适量1、将水发银耳去蒂,洗净,撕成小块。 2、净锅上火加入适量清水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧沸,加入糖桂花用小火慢煨,待银耳熟烂时,即可出锅。小贴士:此汤可补中益气、滋阴养血...爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的樱桃银耳汤教程也是非...[ 查看全文 ]

  abc撒旦发射

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  紫薯银耳汤的做法

  标签：紫薯银耳汤 汤羹 汤

  材料图。2、切好的紫薯，泡好的小米， 准备好的纯净水和豆浆机。 将材料加入豆浆机，启动米糊功能，等着喝别样的银耳露吧。 ...[ 查看全文 ]

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  美颜银耳汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  美颜银耳汤~~ 1、先泡发银耳、莲子，将银耳撕成小块，洗净百合、剥片； 2、将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时； 3、将百合放入银耳汤中，加入冰糖，几分钟就可以啦，盛入汤碗内即成。 小诀窍 1、也可以不入冰糖，盛出后加入蜂蜜。 2、晚上一边喝着靓汤，一边看着电视，真是好享受。 3、银耳汤不能过夜，要喝新鲜的，最好用砂锅。 美颜甜品——火龙果雪蛤银耳蜜羹 1. 准备好原...[ 查看全文 ]

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  桃胶银耳汤的做法图解

  标签：桃胶银耳汤

  桃胶银耳甜汤 1. 桃胶用清水浸泡24小时，发胀变软后，去掉杂质，撕成小块； 2. 银耳用清水泡发，去蒂，也撕成小块； 3. 木瓜去皮去籽，切成小块； 4. 将桃胶、银耳、冰糖放入炖盅； 5. 加够足量的清水； 6. 盖上盖子，炖盅通电，选择“甜品”程序，炖3个小时； 7. 2.5个小时后，放入木瓜； 8. 桃胶、银耳熬出胶质，木瓜也煮...[ 查看全文 ]

  tianzhong889

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  马蹄银耳汤的做法

  标签：马蹄银耳汤

  1．将马蹄去皮洗净，切成0.3厘米厚的薄片，放清水中浸泡30分钟，取出控干水分备用。 2．银耳用温水泡开，洗去杂质，用手撕成小块；枸杞用清水泡软，洗净待用。 3．汤锅置火上，放入鲜汤、银耳、冰糖煮约30分钟，加上马蹄片、构杞和盐，再用小火煮10分钟，撇去浮沫，出锅倒在海碗中即可。                               &nb...[ 查看全文 ]

  图由55

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  红枣莲子银耳汤的做法

  标签：红枣莲子银耳汤 汤

  学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。 将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发...[ 查看全文 ]

  流光如剑

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  黄桃银耳汤的做法

  1干银耳泡发。2摘除黄头，清洗干净，撕成小朵，放入煮锅中，加水800ml上炉煮。大火煮开，转小火煮至胶粘，需30-50分钟。3干枸杞泡水5分钟，清洗干净，沥干水备用。4备好黄桃两只。 5将黄桃清洗干净，削去外皮，切成小块。6银耳炖到胶粘，加入黄桃大火煮开，转中小火，再煮10分钟；然后下枸杞。7再次煮开，黄桃银耳汤就炖好了，关火。8待到黄桃银耳汤温热时，调入蜂蜜享用。 烹饪技巧：黄桃不易...[ 查看全文 ]

  高大萌小萌

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