红枣补血养颜粥怎么做

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  红枣怎么吃最有营养 红枣补血最佳做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  红枣+花生+桂圆+红糖 红枣就很补血了，再加上红糖、桂圆，可令补血的功效增加数倍。具体做法是：将红枣、花生、桂圆和红糖放在锅里，文火慢炖（炖的较烂效果越好），补血的效果可以说是最好的。炖出来的糊糊很容易消化，还有开胃的功效。 若你喜欢喝粥，也可以这样做。将红豆放入锅中煮熟，然后加入糯米、红枣一起煮，煮至软烂即可出锅。这也是一道补血的佳品。 红枣...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  大枣什么时候吃最好？红枣怎么吃最补血

  标签：饮食养生 健康饮食

  大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。 大枣什么时候吃最好？红枣怎么吃最补血 红枣表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，尽量不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。同时，不要空腹或睡前吃鲜枣...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  在家自制莲蓉红枣月饼 美味又养颜

  标签：小吃 烘焙 甜点 甜品

  这款莲蓉红枣月饼外形美观、精致，和市面上卖的没什么两样，味道甜美，而且红枣还具有养颜的功效。送来送礼或者自己吃都可以，喜欢的话就一起动手diy吧！   1、把红枣清洗干净，之后放入锅内蒸熟并皮去掉，再把它捣成枣泥与淀粉和莲蓉混合一起备用。   2、把糖浆和花...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  补血养胃调理食谱 红枣枸杞小米粥

  标签：养生食谱 粥

  小米具有 对抗泻肚子、呕吐、消化不良， 红枣和枸杞有健脾、补气补血的作用。这三种食材煮成粥对身体能起到很好的调理作用呢，而且做法很简单，一看就会，一起来学习吧 ！    1.将准备好的红枣洗干净； 2.小米用水淘干净；    3.枸杞洗干净； 4.将洗干净的小米下入烧开的水中；    ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  夏季养颜食谱 红枣百合蒸南瓜

  标签：养生食谱

    看着这色香味齐全，就特别想赶紧试试，不但营养很高，而且也是女孩子的养颜食谱哦。     1、准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣。 2、新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净。 3、新鲜百合放入水中绰烫10秒钟后捞起。 4、南瓜去籽，去皮并切片，与红枣、百合一起码放在盘子里。 5、将冰糖码放在南瓜上。 6、锅内烧开水，把盘在放锅内大火蒸15...[ 查看全文 ]

  Red sun。

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  南瓜粥怎么做

  标签：家常菜 南瓜粥

  奶油南瓜粥 1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。 2.1把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤。 3.2取牛奶200克。 ...[ 查看全文 ]

  内脏__

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  补血吃什么好 菠菜猪肝粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  菠菜中含有丰富的铁质，常食用对预防贫血有不错的效果，而猪肝也是铁质丰富的食物，是补血食物中最常用的食材。这碗粥补血效果是非常好的，味道也很不赖，做法简单，跟图老师一起来学菠菜猪肝粥的做法吧。 步骤一：准备好所需食材，菠菜洗净去根焯熟后切小丁，猪肝洗净焯熟后切小丁，大米提前浸泡30分钟。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  4种健康减肥排毒养颜粥

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱 粥

  图老师网所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天图老师网编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。 1.鲜葵粥   鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  南瓜红枣百合粥

  标签：家常菜 南瓜红枣百合粥

  南瓜红枣百合粥 南瓜红枣排骨汤的制作材料:主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克,调料:姜3克,盐3克南瓜红枣排骨汤的制作材料:主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克,调料:姜3克,盐3克教您南瓜红枣排骨汤怎么做,如何做南瓜红枣排骨汤才好吃1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;2. 排骨放入滚...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!南瓜红枣百合粥小教程，...[ 查看全文 ]

  职业规划师_

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  粥的做法 滑鸡粥怎么做

  标签：粥 养生食谱

  这就是做好的滑鸡粥，让您煮得开心喝得放心的好粥哦！   1.大米洗净后，用清水浸泡两个小时。 2.取四个鸡翅根洗净沥干水分。   3.将鸡翅根切小块，倒入料酒。 4.加一点盐，腌制两个小时。   5.豌豆苗洗净切小段。 6.姜切成细丝，葱切末备用。   7.两个小时后，将米饭下锅，...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  红枣甜酒煮糍粑怎么做

  标签：家常菜 红枣甜酒煮糍粑

  鸡蛋甜酒煮糍粑 1.甜酒加水煮沸腾几次，不盖盖，让酒味散尽 2.糍粑切小块，下锅煮 3.糍粑煮熟后会漂浮起来 4....[ 查看全文 ]

  bai626741240

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  银耳红枣汤怎么做

  标签：家常菜 银耳红枣汤

  木瓜银耳红枣汤 1.银耳提前一晚泡发，洗净去蒂，撕成小份。 2.12红枣泡十几分钟。 3.21木瓜去皮从中间切开。 4...[ 查看全文 ]

  玉香阁珠宝翡翠

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  双耳桂圆红枣羹怎么做

  标签：养生食谱

  下面是图老师网美食栏目的小编为大家整理的双耳桂圆红枣羹怎么做 ，欢迎阅读，您的每一次阅读都是我们更新的动力。 双耳桂圆红枣羹怎么做 呢?木耳来配上银耳一起炖，益气活血、润肺养肤。雪白的银耳与如墨玉的木耳，静静双卧于清亮透明的甜羹之上，再配以暗红的红枣和经过炖制后变为浅棕的桂圆及鲜红的枸杞，一粒粒金黄的桂花又盛开其间，这样子，便似及了江南的秀美风光，万种柔情。 双耳桂圆红枣羹怎...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  红枣花生牛奶怎么做

  标签：家常菜 红枣花生牛奶

  红枣花生煲鸡爪 1.1锅里放水放两片姜，煮开后放鸡爪绰水 2.2鸡爪剪去爪尖，洗净 3.捞出用流动的水洗干净。红枣去核。花生洗干净 ...[ 查看全文 ]

  暖伤i0

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  蒜苗牛肉粥怎么做

  标签：家常菜 蒜苗牛肉粥

  玉米牛肉粥 1.1锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉； 2.2牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以； 3.1这时我们准备胡萝卜，把它去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以； ...[ 查看全文 ]

  不痛不痒65

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  春季养生粥怎么做

  标签：春季养生 养生 健康养生

  裙带菜蛤蜊粥 材料： 粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克 做法 ： 1、蛤蜊洗净泥沙，嫩姜切丝备用，裙带菜用凉水泡开之后拧净水分并切碎。 2、粥底用大火煮滚，放入清洗好的蛤蜊、裙带菜、姜丝，煮至蛤蜊开壳。 3、加入盐和白胡椒粉调味即可。 特色 ： 这是一款带有海洋味道的粥，不仅味...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  美容养颜食谱 秋季补水红茶玫瑰粥

  标签：粥 美容 减肥食谱

  色香味的完美融合，想必这样一款秋季补水红茶玫瑰粥一定会让你无限欣喜。下面跟着图老师一起来学习它的做法吧！   第一步：准备好所需的食材。（玫瑰花，红茶，百合花，粳米，糯米，冰糖） 第二步：用茶包装入事先就准备好的红茶。 第三步：起锅烧水，放入玫瑰花和百合花。 第四步：将装好的红茶包也放入锅内煮沸。 ...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  四款养颜粥帮你淡斑又美白

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容 美白吃什么好

  随着年龄的增长，我们的皮肤也逐渐老化，季节变换、皮肤缺水干燥、精神压力增大等，都会造成皮肤长出斑斑点点，美白成为现代女性的头等大事。进入秋季，进补的季节到了，下面介绍几款淡斑美白粥的做法，让爱吃又爱美的你进补又美白。 什锦水果养颜羹   功效 ：消署消燥，淡斑美白 制作步骤 ： 将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  养生食谱 五色养颜粥的做法

  标签：养生食谱

  步骤一：把四种豆子洗干净之后，水中浸泡，时间最好长点，沥干水，待用。 步骤二：木耳洗干净之后，水中浸泡，沥干水，待用。 步骤三：把泡好的四种豆子、紫米和雪耳放入电高压锅里，加入适量的水，压30分钟左右煮成豆花。 步骤四：煮好后，开锅，以个人口味倒适量的冰糖，即可。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  自制蛋糕怎么做 红枣蛋糕卷

  标签：甜点 烘焙 蛋糕

  美味的自制红枣蛋糕卷，一起来学怎么做的吧~ 1.将蛋黄和20g糖混合打匀，再加入牛奶和玉米油搅拌均匀，筛入低筋面粉。 2.拌匀成为面糊，将蛋白和60g的糖打至硬性发泡。   3.将蛋白和蛋黄面糊混合均匀，加入红枣碎拌匀。在烤盘底部铺上油纸，撒上红枣碎，倒入面糊。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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