教你治打呼噜小妙招

教你治打呼噜小妙招的相关文章

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  治打呼噜小妙招

  标签：生活小常识 生活小窍门

  长期打呼噜者,不仅影响身处一室的配偶、家人或者同事、同学的正常休息,也会导致自己白天头晕脑胀、萎靡不振,更为严重的是打呼噜者在打呼噜中发生猝死。赶紧来看看wed114为大家介绍的 治打呼噜小妙招 吧，八种生活小窍门科学有效! 治打呼噜小妙招 放低枕头 将枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象，建议选择软点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。 适度按摩 临睡前可按摩...[ 查看全文 ]

  隐藏嘴角的痛

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  睡觉打呼噜是什么原因

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  遗传 打呼噜是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打呼噜确实是存在一定的遗传性的。 肥胖 尽管打呼噜的人群中，瘦子也不少，但是肥胖者因为身体内大量的 脂肪沉积，特别是在面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  怎样才能不打呼噜

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  改变睡觉姿势 打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳，这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀，阻塞气道，从而防止打呼噜。 挑选合适枕头 打呼噜者，挑选一个合适的枕头能有效的缓解，枕头软硬度应适宜，太软，头部后仰过伸，加重喉部肌肉的紧张度，则打鼾更甚。太硬，也会导致脖子被枕头窝住，呼吸不畅加重打鼾。枕头不宜过高，一般以虎口向上握拳，一个拳头高为佳。 ...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  为什么宝宝睡觉会打呼噜 中招的看过来

  标签：健康常识

  常打呼噜除了会影响宝宝的睡眠质量外，还可能产生很多危害。打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒。另外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至变成“漏斗状”，引起颌面骨发育障碍，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  几个小妙招 教你快速止住牙痛

  突然牙痛的话，快去倒一杯温开水，然后加入盐，用盐水漱口，可以起到缓解疼痛的作用。 牙痛的时候，可以找冰块或者是买一根雪糕，然后用舌头把冰块舔到自己痛的牙齿旁边。这样，也能起到缓解的效果，或者是用冰块敷脸，在牙痛的那块儿。 牙痛的时候，还可以选择用生姜的方法，那就是把生姜皮打掉，然后切成厚片儿，把生姜中间的部分咬在嘴里，放进...[ 查看全文 ]

  崽子

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  4个小妙招教你快速生发

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  百合银耳饮品 百合银耳饮品适合拯救毛糙发黄的头发，可以有效地黑发润发。取干银耳10克用温水浸泡1个小时。将50克百合洗净后放入砂锅中加入水500ml，然后再加入银耳，小火慢煮到汤汁变黏，然后加入冰糖，等冰糖融化后即可食用。 有研究表明，精神压抑紧张就会导致脱发，百合有耐缺氧、抗疲劳、宁神的效果，可以有效消除精神压抑感;此外百合还能活...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  怎么快速缓解胃痛 家庭治胃疼的小妙招

  长期加班工作、饮食作息不规律都很容易就会引起胃痛，你知道怎么快速缓解胃痛吗?家庭治胃疼的小妙招一起来看看吧! 怎么快速缓解胃痛 1.精神胜利法 胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。 2.吃点食物 胃痛常常是因为饥饿产生...[ 查看全文 ]

  死胖子傻缺

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  省钱护肤小妙招 教你自制玫瑰精华水

  标签：精油

  省钱护肤 小妙招 教你 自制玫瑰精华水 玫瑰水具有消炎、去皱、淡化褐斑，以及护肤的功效，能够很好的养护我们的肌肤。使用方法：可以将它作为爽肤水涂抹于面部；还可以配合面膜纸做面膜。 1：准备好50-100朵的玫瑰花（紫红玫瑰、黄玫瑰）。之后将玫瑰花瓣掰下来，用清水洗净。   2：将花瓣放入锅中，然后加入水，接着...[ 查看全文 ]

  白菜

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  卷发小妙招 教你怎么用卷发棒卷头发

  标签：发型

  1：取一束头发，然后用烫发纸包裹住头发尾部。   2：用卷发棒夹住头发尾部。 3：用卷发棒将头发向内卷起。   4：将头发卷好之后，将烫发纸取出来。 5：卷发完成咯！ [ 查看全文 ]

  白菜

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  拔牙真的能瘦脸吗 小妙招教你塑造小V脸

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  拔牙真的能瘦脸吗?不用忍受削骨，拔掉几颗牙即可将国字脸变鹅蛋脸、瓜子脸，不由得引起爱美女性的疑问：拔牙真的能瘦脸吗?陪伴我们一生的牙齿当真成了影响容貌的“嫌疑犯”而非除不可? 拔牙真的能瘦脸吗 小妙招教你塑造小V脸 杨幂自从因《宫锁心玉》爆红后，关于她“整容”的话题，即使她当了妈妈，观众从未停止讨论过。面对网友们关于削骨瘦脸的疑问，杨幂回应：我只是拔了四颗牙而已...[ 查看全文 ]

  独自等待wd

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  家居小妙招

  标签：生活小常识 生活小窍门

  在日常生活中相信大家都有 白色衣服染色了怎么办 的烦恼，在洗衣服的时候，不小心将白色衣服和要掉色的衣物放在一起洗了，最后是惨不忍睹啊。 白色衣服染色 也要看是在什么情况下造成的染色，是穿着时间过长还是被其他衣物所染色。我们一起来看看 白色衣服染色了怎么办 吧! 白色衣服染色了怎么办 还原白色衣物的小方法： 1.对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。 2.白...[ 查看全文 ]

  huatiantianhua

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  祛痘小妙招

  标签：美容护肤 护肤

  生活中不少MM都会遇到脸上长痘痘的肌肤困扰，特别是白领OL一族因为生活习惯的不合理，加上长期面对电脑，导致面部肌肤容易出现各种问题。今天小编给大家推荐3种 祛痘小妙招 ，让你春日秀出无暇美肌吧! 蛋黄收缩面膜 蛋黄收缩面膜(一) 原料：番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个 制作方法： 1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。 2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。 3.将番茄黄瓜汁与蛋...[ 查看全文 ]

  ytmpliqpl

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  排毒小妙招

  及时排便 如果将人体肠道褶皱展开，竟然有一个网球场的面积那么大，如果排便不及时，毒素就会被身体重复吸收，这些物质会导致肠功能紊乱、肠蠕动变慢、肠黏膜受损，所以及时排便是排毒的不二法门。 喝足够多的水 每天至少喝2000毫升清洁的水。水在人体的所有生命活动中起着媒介作用，食物的消化需要水，每天喝足够的水不仅可以维持身体的正常新陈代谢，还可以起到“洗肠”作用，帮你...[ 查看全文 ]

  co樖

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  苹果美容小妙招

  苹果皮泡澡美肤 苹果皮中含有的多酚物质能够有效润泽肌肤，健美皮肤。 做法：将苹果皮用纱布包好之后直接浸泡在浴缸内泡澡即可。 苹果皮敷唇润唇 苹果皮中含有的酸性成分能够有效滋润嘴唇，防治嘴唇干燥开裂。 做法：将苹果皮连着薄薄的果肉削下来，然后滴上适量的橄榄油或者是蜂蜜，敷在嘴唇上即可。 苹果片敷眼去黑眼圈 苹果中含有的丰富的维生素C能够...[ 查看全文 ]

  怀念_xiao

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  节后减肥小妙招

  标签：减肥方法

  很多人在节后最多的事情都是忙于如何清理自己的肠胃，又或者是如何通过一些偏方减掉自己猛增的脂肪，可是都不是非常如意。 节后养生小妙招   1、膳食纤维清肠道 春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌;过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖;肠道毒...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  皮肤补水小妙招

  凉开水洗脸补水 用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。 温水洗脸补水 洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、...[ 查看全文 ]

  zkm2006

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  祛除雀斑小妙招

  标签：养生 健康常识 雀斑小窍门

  香菜洗面方 取香菜若干放入冷水中，煮沸后沥出香菜汤，等待冷却后用来洗脸，每天使用一次，连续使用一周后可以收到比较明显的效果。这是因为香菜又名为芫荽，具有发表透疹和消斑美白的作用。 自制祛斑灵 取少量白术在白醋中浸泡后，经常使用它擦拭皮肤可以有效祛雀斑。白术是菊科多年生草本植物白术的根茎，性温味苦，对皮肤致病真菌有一定的抑制作...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  家有妙招:家居清洁小妙招,家庭清洁小妙招,家居清洁生活小窍门

  标签：生活小常识 居家生活

  家居中总是避免不了会有灰灰尘尘附着在家具上等，家居清洁也是生活中最让人心烦的事之一，不是费了半天劲还清理不干净，就是用了化学品损坏了家居产品。不过，如果学会合理利用身边的日用品清洁家居，会收到事半功倍的效果。不信？那么，试试照着以下生活小妙招做，看看效果吧。 不锈钢灯罩上的手印清除 ：清洁不锈钢器具总会留下手印，手印用布是不易擦去的。一个简单的方法即可把不锈钢擦得不...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  【饮食减肥小妙招】

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥食谱 减肥方法

  一个女人的日常生活怎样，在自己身上花费了多大的心思，从她的皮肤、头发、体型以及活力上便能判断出来。引起肥胖、老化这些不良反应的原因往往来自于我们的日常生活习惯。如果能够从中找出原因并正确应对，就能防患于未然，把肥胖、衰老通通击退。 年龄和活力不成比例 身体的活力随着岁月的流逝渐渐降低。的确，这是事实，促进身体生长的荷尔蒙会在青春期迎来分泌最...[ 查看全文 ]

  zz中国05

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  快速祛痘小妙招

  标签：美容护肤 护肤

  女生长了青春痘，影响美观的同时，又影响了心情，该怎么办?wed结婚网小编教你 快速祛痘小妙招 ，DIY祛痘面膜彻底对青春痘说再见。 快速祛痘小妙招 1：香蕉橄榄面膜 香蕉一个+半匙橄榄油。将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。 快速祛...[ 查看全文 ]

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