心情不好的时候怎么办?为什么会感觉心情不好?心情不好应该怎么应对?有些人心情不好的时候会睡觉,会逛街,会吃东西。。。心情不好的时候,吃东西是最好的应对方法,有些食物会越吃心情越好。图老师小编小编为大家解决心情不好怎么办的问题,详细分析心情不好的应对方法原理。
有研究发现,某些异常情绪或行为,比如总是感觉心情不好的时候,除了与疾病、遗传和环境等因素有关外,还可能因为身体所需的营养摄入异常,特别是女性和儿童,由于偏食或挑食,体内某些营养成分过多或不足,最后可能导致生理或心理上出现异常,也就是感觉自己心情不好或者是莫名会乱发脾气。比如缺乏B 族维生素、维生素D或碳水化合物,就可能导致脾气变坏。
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