【图】凉拌绿紫甘蓝的做法

【图】凉拌绿紫甘蓝的做法的相关文章

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  凉拌绿紫甘蓝

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿紫甘蓝 卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分,切细丝;2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;3.先倒上油轻轻拌均,再放上盐和味精拌一下,最后盛在精致美观的小盘上即可。温馨提示:1、洗菜的水一定...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴凉拌绿...[ 查看全文 ]

  你的精彩我骄傲

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  凉拌绿紫甘蓝怎么做

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿豆粉鱼儿 1.粉鱼儿用凉白开洗干净滤干水分备用，小米椒切碎，大蒜拍碎 2.锅内倒入香油烧至七成熟，倒入小米椒炒香，加入盐拌匀，炒一分钟倒入大蒜出香味即可 3.将2浇至粉鱼儿...[ 查看全文 ]

  阿峰841012

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝沙拉的做法

  标签：小吃 西餐 沙拉

  1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么宝宝能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。 宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法 宝宝能吃紫甘蓝吗 宝宝是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。 宝宝吃紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  产妇吃紫甘蓝有什么好处？产妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么产妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，促进产后恢复。 产妇吃紫甘蓝有什么好处？产妇吃紫甘蓝的做法 产妇能吃紫甘蓝吗 产妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  凉拌甘蓝丝

  标签：家常菜 凉拌甘蓝丝

  凉拌甘蓝丝 主料:紫甘蓝扁豆调料:油、盐、酱油、醋、白糖、鸡精、花椒、蒜。主料:紫甘蓝扁豆调料:油、盐、酱油、醋、白糖、鸡精、花椒、蒜。1所需材料2将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水 3紫甘蓝洗净切丝 4放入冰水里再入冷藏室 5扁豆洗净切丝 6放入开水锅里煮熟(一定要充分煮熟以免中毒) 7捞起后过凉水后倒入冰水里,冷藏30分钟8碗里放盐...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!凉拌甘蓝丝小教程...[ 查看全文 ]

  小处男呦丶

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  【图文】凉拌甘蓝丝的做法

  标签：家常菜 凉拌甘蓝丝

  凉拌手撕茄条的做法步骤 1. 备料 2. 茄子洗净去蒂，太长了就切一半，放蒸锅里蒸熟，约十分钟左右 3. 十分钟后，茄子蒸好，放一旁冷却。凉至手温用手撕成筷子粗细条，沥去茄子出的水，放大碗里备用 4. 准备料汁，蒜捣碎，小葱切葱花，香菜切碎，加入三勺生抽，两勺陈醋 5. 一小勺白糖，半小勺盐，搅匀 6. 炒锅无水，两勺油大火烧热冒烟关火。勺子大小参照第四步 7. 浇到料...[ 查看全文 ]

  如果可以不伤心

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  紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  哺乳期吃紫甘蓝有什么好处？哺乳期吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么哺乳期能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质等，哺乳期给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。 哺乳期吃紫甘蓝有什么好处？哺乳期吃紫甘蓝的做法 哺乳期能吃紫甘蓝吗 哺乳期是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  柠香圣女紫甘蓝沙拉

  标签：家常菜 柠香圣女紫甘蓝沙拉

  柠香圣女紫甘蓝沙拉 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法:一、原料:圣女果、柠檬、紫甘蓝、甜玉米、花叶生、二、调料:红酒醋。盐。鼠尾草、橄榄油三、做法:1、 将紫甘蓝洗净切丝,小西红柿切两半,花叶生切丝,玉米粒飞水捞出待用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!柠香圣女紫甘蓝沙拉教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法步骤 1. 将紫甘蓝洗净切...[ 查看全文 ]

  卖懒老婆

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  【图】凉拌洋姜的做法

  标签：家常菜 凉拌洋姜

  凉拌洋姜的做法步骤 1. 腌好的洋姜洗净切成丝，加入白醋香油拌均即可装盘。腌洋姜的方法很简单，就是清洗干净洋姜加盐（盐的量要大些）拌均放入罐子里四五天就行了。 凉拌手撕茄条的做法步骤 1. 备料 2. 茄子洗净去蒂，太长了就切一半，放蒸锅里蒸熟，约十分钟左右 3. 十分钟后，茄子蒸好，放一旁冷却。凉至手温用手撕成筷子粗细条，沥去茄子出的水，放大碗里备用 4. 准备料汁...[ 查看全文 ]

  粤龙轩女潮鞋

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  【图】凉拌鸡丝粉皮的做法

  标签：家常菜 凉拌鸡丝粉皮

  拌香辣鸡丝的做法步骤 1. 准备材料，鸡胸肉化冻洗净，蔬菜洗净 2. 锅中放凉水，放入葱姜、少许的花椒，放入鸡胸肉，大火烧开，小火煮至用筷子能插透鸡肉即可关火，大约需要8-10分钟 3. 捞出鸡胸肉放入凉开水中浸泡一会；黄瓜、胡萝卜切丝待用 4. 把生抽、香醋、白糖、鸡精、油辣子全部放到调料碗里，搅拌均匀；凉透的鸡胸肉用手撕成丝，与黄瓜收在大碗里 5. 胡萝卜入沸水中焯水，水...[ 查看全文 ]

  天蝎hh12345

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  【图】凉拌麻辣黄瓜的做法

  标签：家常菜 凉拌麻辣黄瓜

  就爱凉拌小黄瓜～的做法步骤 1. 材料准备好 2. 将黄瓜切成小块 3. 将配料倒入大碗中，放入适量剁辣椒和白醋，再撒入适量盐，让盐融化 4. 倒入黄瓜进大碗，拌均匀，静置15分钟，期间可以翻动黄瓜，让其更入味 5. 装盘后的成品，酸辣可口，特别开胃哦 面儿氏凉拌小黄瓜的做法步骤 1. 先将黄瓜洗净后切扇形块，放入适量盐巴。 2. 不停的均匀搅拌后，放置15分钟，使得盐巴充...[ 查看全文 ]

  有爱有你有家有

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  甘蓝菜图片欣赏 甘蓝菜的做法

  标签：花卉

  甘蓝菜是营养之王(其近亲白菜和球芽甘蓝也不逊色)，而且含各种有保护作用的化合物，对防治癌症和心脏病有效。那么甘蓝菜的做法有哪些呢?请看下文介绍以及 甘蓝菜图片 欣赏。 一、甘蓝菜简介 甘蓝菜别名：卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜，科属：十字花科、芸薹属，特征：越年生草本植物，无毒为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产於地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。 功效：叶治胃...[ 查看全文 ]

  大原宿小飞象

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  蒜蓉羽衣甘蓝的做法

  标签：养生食谱

  1.将羽衣甘蓝洗干净待用。 2.蒜剁成茸，生粉加清水调成水淀粉待用。 3.烧开水放羽衣甘蓝焯水半分钟。 4.捞起羽衣甘蓝冷却待用。 5.锅中放油烧热，将蒜茸爆香。 6.倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟。 7.撒入盐、鸡精，倒入水淀粉。 8.翻炒均匀即可出锅。 [ 查看全文 ]

  ピン

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  想让绿萝常绿 小图告诉你方法

  标签：生活小常识 绿萝

  绿萝的养殖方法 1、勤换水 水培绿萝的话，勤换水是非常有必要的，一般两至三天换一次，其原因在于绿萝对水质的要求极高，增加营养液也是必须的，才能让绿萝焕发光彩。 2、适宜的温度 绿萝安全过冬的温度10℃以上。室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。温差过大会影响绿萝的生长。同时要注意叶子不要靠近供暖设备。 3、水质的选择 干...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  羽衣甘蓝 羽衣甘蓝怎么吃

  标签：花卉

  羽衣甘蓝 的观赏品种很多，叶片形态美观多变，色彩绚丽如花。其中心叶片颜色尤为丰富，整个植株形如牡丹。那么，羽衣甘蓝是什么呢?羽衣甘蓝怎么吃呢?详情请阅读下面的文章。 一、羽衣甘蓝简介 羽衣甘蓝，二年生草本植物，为食用甘蓝(卷心菜)的园艺变种。结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。栽培一年植株形成莲座状叶丛，经冬季低温，于翌年开花、结实...[ 查看全文 ]

  你这是唠嗑呢吖

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