太极拳视频 如何体会太极拳中紧是松的拔长
太极拳视频 如何体会太极拳中紧是松的拔长
众所周知，太极拳的特点是放松，但是图老师小编今天为您分享的是太极拳中的紧，这体现了太极拳的对称统一性。太极拳的好处是强身健体，多练太极拳对身体很多好处，下面先跟着太极拳视频学习一下吧!
如何体会太极拳中紧是松的拔长
修炼太极拳讲究的是对称，因此，我们要一松一紧的练习太极拳，在练习中体会太极拳阴阳变化。
太极拳讲究对称劲，说松”时，不能离开它的对立面紧”。松”与紧”是互为条件、相辅相成的，既对立，又统一，彼此密切关联，不可分割，在太极拳中是一对对称对应的关系。
如果没有紧”，就谈不上松” 了。但这种紧”系意”紧，是松中的拔长，是松中的紧，不是僵、硬、绷意义上的紧。
太极拳是现代人养生的好拳法，练太极拳放松能缓解身体疲劳，调节紧张情绪。
紧”，体现在形体动作的起、上”中，这里体现为提顶”与松沉”相对称。只有在紧”协调下的松”，才是完整的松”。
太极拳的松”，不可单用、偏用，也就是说是有条件的，不是绝对的，不是打太极拳过程中任何部位都要放松。
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