太极拳视频 简述气在太极拳练习中的作用
太极拳视频 简述气在太极拳练习中的作用
太极拳的特点最具有代表性的莫过于气沉丹田”了，气沉丹田对于每个习武之人来说非常的重要，经常练习太极拳会感觉到气流在体内穿梭。太极拳教程对气的练成有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下。
气在太极拳练习中的作用
练习太极拳讲解的是气沉丹田，丹田是人体力量的集合地，在推手和技击中丹田发挥着巨大的作用。
谈到气”不能不说一下丹田气”，其实就是全身最能聚气的地方。那气”到底是什么样子?我个人认为气”的成分并不是像空气一样的东西，但它有空气同样的性质，它活跃、无处不在、飘渺、捉摸不定，但你可以感受到它的存在。
就像电在导体里运行产生巨大能量一样，把导电的铜丝从横截面剖开，能看见电在流动吗?显然看不见，你只能看见铜的成分存在，但你可以感受到电能量。
练习太极拳的丹田劲，对身体有很多的好处，丹田能带动内脏运动，提高身体新陈代谢，加快血液循环的作用。
另外我认为还有借气”这个假来修身”这个真的方法问题，当我们通过练功及意念的引导，想像气的膨胀、流动，就真的会有通身舒畅的感觉，...[ 查看全文 ]
