太极拳视频 如何掌握太极拳发力的两大特点
太极拳视频 如何掌握太极拳发力的两大特点
发力在太极拳技击和推手中有很多的应用，发力也是太极拳的特点之一。掌握好发力，提高技击和推手有很大的帮助，太极拳教学中对发力非常重视，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧!
太极拳之发力训练
太极拳中的发力和其他武术中的发力有很大的不同，不用打沙袋、木桩，太极拳发力的训练只在自身，主要方法是强化自身的本能和挖掘自身的潜能。
一、力的形式
根据划分方法的不同，力可分为：直线力(单向力、双向力)、杠杆力(支撑力、平衡力)、旋转力(离心力、罗旋力)、辐射力(冲击力、膨胀力)。直线力和杠杆力是简单力。旋转力和辐射力是复合力。
力又可分为快力和慢力、明力和暗力等。每种力都有各自的作用和特点。寸劲是一种力的瞬间冲击;爆炸力或惊炸力是一种力的瞬间膨胀;抖弹力是一种力的旋转回弹产生的震荡。拳中打人是力的瞬间冲击和膨胀。
在实战中，力都是均衡的，所以只有掌握好巧劲才有胜算的把握，掌握好力的发出和手势是非常重要的。
两人相抗，所谓顶牛...[ 查看全文 ]
