太极拳视频 练习太极拳开合抓住两大要点
太极拳视频 练习太极拳开合抓住两大要点
练习太极拳对开合都不陌生，开合是练习太极拳的特点，开一般是指向外舒展，合指的是向内收。太极拳教程对开合有详细的讲解描述，练好开合一定要抓住其核心思想。下面我们先跟着太极拳视频一起学习一下吧!
习练开合的两个方法
太极先辈们总结出：开合是意气循经络而动”的结论，自然会有人提出练习太极拳时如何实现开合的问题，下面我们看一下太极拳开合的概念。
首先，太极拳的势”与动”有区别，开合”是在动”中实现的。动就是对每一势运动过程的分解。如：陈式太极拳老架一路，共有74势，而这74势则是由354个动作组成。
前者为势，后者为动，我们在习练太极拳中体会开合”的经络运行是按动”体会而不是势”。
练习太极拳的开合要在动中不断的领悟，练好开合对今后学习技击和推手都有很大的帮助。
其次，开合是意气循经络而动”的结论与太极拳内劲运行规律是一致的，只不过大师们没有明言罢了，如：武氏太极拳创始人武禹襄的名言：力从脚起，行于腿，主宰于腰，形于手指”。
讲的就是太极内劲起于足，循足三阴...[ 查看全文 ]
