太极拳视频 太极拳不能丢掉的四大原则
太极拳视频 太极拳不能丢掉的四大原则
太极拳随着时间的推移而不断的改变，太极拳的好处虽然被很多人认识，但是太极拳的一些基本原则渐渐地被忽视。太极拳教程已经积累了厚厚的内容，最基本已经被人们遗忘，下面跟着太极拳视频学习一下哪几项原则不能丢。
太极拳不能丢掉的四大原则
—、整体运动
练习太极拳，必须要了解整劲，这样才能以慢制快、以小打大、以柔克刚。什么是太极拳的整劲呢?下面我们具体学习一下。
说具象了就是，太极拳的一招一式、举手投足，都必须来自与腰胯和足跟的通联。手足漂浮、全身散乱，是常见的练拳病象。还有的，看似全身沉稳。
但过分强调走梢节——走手，躯干被放在主从关系中从”的位置不说，甚至从”意都丢掉了，这肯定也是不符合整劲原则的。
二、阴阳相济
太极拳的创编结合了古代阴阳学说之理和中医经络学。其每个招式无不体现出阴阳变化之理，也就是虚实变化。
虚实”(阴阳)也可以说是太极拳的核心原则，太极宗师张三丰说一处有...[ 查看全文 ]
