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太极拳教程浅谈太极拳虚领顶劲与颈项松竖

标签：太极拳教程太极拳二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

太极拳教程浅谈太极拳虚领顶劲与颈项松竖太极拳的特点是阴阳变化，在整套拳法练习中，要求身体立身中正，身体保持不偏不倚，全身自由舒展。练太极拳的注意事项有很多，在练习中，我们要做明白虚灵顶劲和颈项松竖，下面随着太极拳教程练习起来吧! 浅谈太极拳虚领顶劲与颈项松竖在太极拳运动中，颈项要端正竖起，而且要保持放松，不能强硬，这样左右转动时才能保持自然、灵...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈如何理解心静则太极

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太极拳视频浅谈如何理解心静则太极练习太极拳要求心静，只有心静才能体松。太极拳的特点是柔和缓慢、连绵不断，经常打太极拳的人都知道太极拳的好处是强身健体、延年益寿，下面我们先跟着太极拳视频学习一下心静则太极的讲解。心静则太极太极拳在我国武术历史上有悠久的传承，学习太极拳的益处很多，经常练习不仅心情愉悦，而且身体健康。第一，从技击方面讲，只有心静...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练习太极推手如何化劲

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太极拳视频浅谈练习太极推手如何化劲推手是修炼太极拳的最高境界，是很多习拳者的梦想。太极拳的特点是阴阳、虚实的变化，学习太极拳教学我们会发现，练太极推手最重要的是要学会化劲，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极推手如何化劲化劲对于太极推手来说非常重要，在实战中要想处于制胜一方，则要掌控好对方的力，也就是将对方的力量化解掉。所谓化劲”...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳内劲的练习方法

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太极拳视频浅谈太极拳内劲的练习方法太极拳是我国传统武术的瑰宝，修炼太极拳贵在坚持。太极拳的好处是健脑益智，特别是在太极推手和技击中，需要大脑灵活转换。太极拳的特点是内劲的运用技巧，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳内劲的练习方法内劲是练习太极拳最核心、最本质的功夫，不仅是技击实力的体现，也是保全真身和养浩然之气的高级境界。只有练就上乘...[ 查看全文 ]

得瑟得女人
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太极拳视频浅谈陈式太极拳的整体劲的奥秘

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太极拳视频浅谈陈式太极拳的整体劲的奥秘陈氏太极拳作为我国传统太极拳中的一大门派，对太极拳教程也有相对重要的意义。陈氏太极拳的特点是讲究松得开，合得住，在陈氏教学中很注重这一点，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧! 松得开，合得住陈氏太极拳传承数年，它不仅有着神奇的养生效果，在技击方面也有很突出的效果。陈式太极拳如此神威几百年来让无数江湖儿女心驰神...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈陈式太极拳的发劲的奥秘

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太极拳视频浅谈陈式太极拳的发劲的奥秘陈式太极拳作为太极拳中的一大门派，必有其独特的风格。陈式太极拳的发劲在拳术中有很好的运用，太极拳教程中有详细的描述，太极拳教学中将其归纳为很重要的篇章，下面我们跟着太极拳视频学习一下。陈式太极拳的发劲中国武术响遍全世界，无不让人敬佩。太极拳作为传统武术，弘扬太极文化更是首要。中华武术丰富多采，虽各有风格特...[ 查看全文 ]

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原始太极拳浅谈原始太极拳的沉稳劲

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原始太极拳浅谈原始太极拳的沉稳劲太极拳是中国文化遗产的一部分，其有深刻的内涵。太极拳的特点是沉稳，练习者通过修炼太极拳能可提高身体的稳定性和协调性，太极拳教程有详细的讲解，下面随着原始太极拳一起了解一下吧! 浅谈原始太极拳的沉稳劲太极拳是一项高雅的艺术，富含民族文化哲理和东方人特有的智慧，太极拳也是一种独特的体育运动形式。太极拳儒雅高尚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳

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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳练习太极拳讲究的是心静体松，究竟如何练好太极拳呢?图老师小编今天与您分享一下太极拳的练习方法。太极拳的好处能缓解精神压力，陶冶情操，太极拳的特点缓慢柔和，男女老少皆宜，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 心静才能练好太极拳练习太极拳首先要摆放好心态，然后集中精神，专注练习。在练习中领会太极拳的精神要领，对我们现代人...[ 查看全文 ]

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太极拳的特点浅谈太极拳技击之听劲

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太极拳的特点浅谈太极拳技击之听劲听劲是练习太极拳的一个技巧，想要快速入门，练习太极拳听劲是关键。太极拳的特点是中正安舒，习太极拳能提高身体协调性，太极拳的好处是强身健体，下面我们先学习一下太极拳教程吧! 浅谈太极拳技击之听劲技击是众多武术爱好者的梦想，其中听劲是练习技击的核心，如何掌握听劲?下面我们具体学习一下。俗话说：知己知彼，百战不殆...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极养生缠丝劲的练习方法

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太极拳视频浅谈太极养生缠丝劲的练习方法太极拳的好处是强身健体、延年益寿，太极拳的特点中最优秀的可能就属于缠丝劲了，无论是在技击还是推手中，都离不开缠丝劲。太极拳教程中缠丝劲有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极养生缠丝功太极拳的养生功效大家都是知道的，掌握好缠丝劲能提高太极拳养生的作用，下面我们具体学习一下吧! 一、基本原理 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈如何领会太极拳精神要领

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太极拳视频浅谈如何领会太极拳精神要领与其说太极拳是一项养生运动，不如说太极拳是一个全方位运动。太极拳的好处除了强身健体，还能锻炼人的心智，太极拳的特点犹如为人处事之道一般，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳无为无不为”的境界练习太极拳前要求心静、放松，这对我们烦躁的心来说就是一股源泉，让我们徜徉在太极拳的滋润中。在练拳的整个过程...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练习太极拳如何防治疾病

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太极拳视频浅谈练习太极拳如何防治疾病近几年来，人们的养生方式不断变着花样，经常练习太极拳的人都知道，太极拳的好处能预防疾病，通过练习太极拳能达到强身健体的效果。太极拳教程里有很多种养生方式，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳如何能防治疾病太极拳能使中枢神经产生兴奋，抑制不好细胞的产生，打拳的人都有这样的体会，练完拳全身轻松，而且感觉不到累。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳内劲练法

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太极拳视频太极拳内劲练法太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳，太极拳的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些太极内劲的第一个特点是流动性当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何掌握太极拳的发劲技巧

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太极拳视频如何掌握太极拳的发劲技巧随着时代的发展，人们的体育锻炼运动也增加了很多，太极拳教程便是其中一种。太极拳的特点是丹田的运用，在实战中对劲有很多运用的技巧，我们一起跟着太极拳视频学习一下吧! 如何掌握太极拳的发劲技巧习拳的人对劲应该都不陌生，大家都知道练太极拳用意不用力，其跟在脚，发于腿，主宰与腰，形与手指等，但是能真正理解的人又有几个呢? ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法

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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法太极拳的特点心静体松，看似简单，做则不易。放松对于现代人来说非常重要，不仅能缓解精神压力，还能帮助人们预防疾病，太极拳教程对放松有详细的研究，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳如何放松放松是各式太极拳练习的基本要求，有的人练了很长时间，得到老师的指点，仍然继续练习放松，为何要放松，如何放松，不少练太极者...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练太极拳树立正确的人生观

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太极拳视频浅谈练太极拳树立正确的人生观太极拳的主要作用就是养生和防身，因为太极拳是武术，因此很多人认为练习太极拳可以打人，这是错误的思想观，练习太极拳首先要树立正确的观念。太极拳教程对思想上树立有很大的描述，太极拳教学中对思想的形成有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 习练太极拳的正确观念太极拳是非常适合青少年儿童学习的，不仅是因为他们...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳浅谈杨式太极拳劲的拿捏

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杨式太极拳浅谈杨式太极拳劲的拿捏杨式太极拳是现代人练习最多的拳法，太极拳的特点柔和缓慢，适合现代人养生特点。太极拳的好处是祛病延年，图老师小编教您杨式太极拳的细节点，下面我们详细学习下吧! 杨式太极拳劲的拿捏纵观武术历史，太极拳在其中算是一枝奇葩，其不仅有神奇的养生功效，还有很强的实战功能。一、带有敌情观念传统武术，拳种众多，内容丰富...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈修炼太极拳如何掌握其心法

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太极拳视频浅谈修炼太极拳如何掌握其心法习武之人都知道，练习武术不仅要有拳术，最重要的是心法，练好心法才能练好拳。太极拳的特点刚柔相济，练习太极拳的好处是调节身体平衡，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 何谓心法太极拳虽然是养生拳，但是太极拳也是有心法的，掌握好心法对修炼太极拳有很大的帮助。修为就要有法，修心之法即为心法;太极心法就是遵太极拳道...[ 查看全文 ]

流离半世又半世
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太极拳视频浅谈太极拳修炼中如何掌握运气

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太极拳视频浅谈太极拳修炼中如何掌握运气气对每个人来说都很重要，没有气就无法生存。练习太极拳要不仅要有气，还要学会运气。太极拳教程里对运气有详细的讲解，练好运气对太极拳境界的提高有很大的帮助，太极拳教学时对运气非常的重视，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳修炼中如何掌握运气气是万物生存的根本，只有气才能在自然界中生活，中国的拳术无话板门，但都...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈如何练好太极拳中的“快”

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太极拳视频浅谈如何练好太极拳中的“快” 初学太极拳都重视慢练，因为初学的时候，对太极拳的拳理拳法都还不熟悉，一旦快就会出现不协调甚至摔倒的现象。图老师小编今天就教您快”的方法，太极拳教程对快有详细的讲解，太极拳教学对快的要求非常严格，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 快”之慢” 提起太极拳很多人都会认为是老年人的运动，因为太极拳的动作缓...[ 查看全文 ]

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