太极拳视频 浅谈太极拳修炼中如何掌握运气
太极拳视频 浅谈太极拳修炼中如何掌握运气
气对每个人来说都很重要，没有气就无法生存。练习太极拳要不仅要有气，还要学会运气。太极拳教程里对运气有详细的讲解，练好运气对太极拳境界的提高有很大的帮助，太极拳教学时对运气非常的重视，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳修炼中如何掌握运气
气是万物生存的根本，只有气才能在自然界中生活，中国的拳术无话板门，但都是以练气为核心。
练气有三种
(1)用气，就是要把全身的气练的很大，就是外家拳。
(2)运气，就是把周身之气练成完整一气，运化于四肢百骸，练成之后可以借力打人，用的是功法，这就是太极拳。
(3)养气，也就是所说的静坐，把周身之气练成团聚不散。这三种练气的方法，都可以疗病保健，增强体质。运气，用气的方法还可以在技击中起到作用。
练习太极拳就要学会运气，不然在练习中你会感到气喘，甚至感觉动作不顺畅，练不下去的感觉。
太极拳运气的方法与要求是什么呢?可以用以下几句话来说明：气不本于身则虚而不实...[ 查看全文 ]
