太极拳视频 浅谈练太极拳提高免疫功能
太极拳视频 浅谈练太极拳提高免疫功能
免疫力是人体对外界唯一防御功能，免疫力出现问题，人体也就无法继续生存。太极拳的好处能提高人体的免疫力，太极拳教程对如何提高免疫力有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练太极拳提高免疫功能
新研究发现，长期练习太极拳能提高身体免疫力，增强体质。练太极拳对疾病有防治的作用，经常练习降低疾病突发的风险。
此研究将健康的老年人分成两组，实验组持续打太极拳16周，对照组则上健康教育课16周，之后所有人接受带状疱疹疫苗注射。
结果发现，打疫苗前，太极拳组的免疫力已经比健康教育课组好，打疫苗后，其免疫反应激增四成，远高于对照组。
太极拳不断被科研研究证实，练习太极拳对身心都有很大的好处，很多学校也将其纳为课程，很多学生都深受太极拳的益处。
一般而言，老年人对于疫苗常常没有完全的免疫反应，打疫苗效果较年轻人差，而此实验结果显示打太极拳对增强老年人的免疫力有极显著的功效。
在2003年9月的《身心医学》杂志也发表了一份类似的研究结果，美国的研究者认为太极拳...[ 查看全文 ]
