太极拳视频 浅谈练太极拳技击和松柔的关系
太极拳视频 浅谈练太极拳技击和松柔的关系
技击是修炼太极拳的检验阶段，技击也是每位习武者的梦想。太极拳的特点放松，放松的同时还不能忘记柔。练太极拳的好处能防治心脑血管疾病，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练太极拳技击和松柔的关系
练太极拳能提高身体的柔韧度，人们常说，练太极拳能越练越年轻，柔韧度也是其中一方面。
正是皮肤这种高度灵感的表现，皮肤这种高度灵感，这种灵感度是在松柔的前提下，通过长期的练拳和练习推手中得来的。
使丹田内气十分旺盛，也就是我们陈式太极拳中所说的，丹田有浩然之气，而打通了奇经八脉和十二正经，内气在人体内日日灌输、周流无滞，最后到达皮肤之外。
练太极拳讲究的是用意不用力，练拳者可以放松身体练习，身心会随之放松，而且身心愉悦。
气是我们的肉眼看不见，手也摸不着的，它就好象一团云雾包围着人的整个身体。
当对方有来力时(对方打来)首先来力传递给气，气再给皮肤一个压力效应，皮肤就有了感觉，通过感觉神经，传递给大脑，从而迅速准确地探知了对方来力大小、方向、作用点。
...[ 查看全文 ]
