习拳者都知道练习太极拳的两大作用就是一是养生,二是防身,现在因为很多人都处于亚健康状态,所以大多以养生为主。太极拳的好处能够有效预防疾病,太极拳教学对养生有详细的讲解,下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
一、以高打矮,多用劈勾
太极拳技击实战的动作简洁实用,重视的是以不变应万变。下面我们根据杨式太极拳的实战经验为例,谈一下制胜的招术。
当敌人个子比我矮了一小截,或者敌人个子与我相当的潜伏进身时,应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀,成为制敌法宝之一。翻身撇身捶”的右拳是个劈拳,松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂。
快架的翻身撇身捶”比大架的翻身撇身捶”用劲用法明显。双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势,在拳架中是假设打上面的耳部,技击实战中可灵活变化用来击打中面,要领是松腰转胯的带动拳头由外侧往内中勾打。
打虎势置于前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳,也是就所谓的勾拳,下方的拳头可以方便的攻击敌人,其核心还是腰胯转动带动拳头。
因为劈拳击打对方的部位是鼻梁、眼睛、后脑勺,勾拳击...[ 查看全文 ]