太极拳视频 什么是太极拳中的自然呼吸
太极拳视频 什么是太极拳中的自然呼吸
万物每时每刻都在呼吸，人更是靠着呼吸生存，那么，在练太极拳的时候应该怎么呼吸呢?太极拳的好处是什么?太极拳教程中有说到，初学者必须学会放松，自然呼吸，达到匀速。从而保持心静，才能够练好太极拳。下面我们一起看看太极拳视频吧!
什么是呼吸自然
每个人都在时刻呼吸，医生号脉也要靠听呼吸。这个是自然呼吸，就是静态的植物等都带有呼吸。
并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这样用呼吸就不是自然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了拉风箱的呼吸，这样的呼吸不但不卫生，而且还能伤气，打太极拳用的是自然呼吸。就是动者为呼，静者为吸，正缠丝为呼，倒缠丝为吸。
气归丹田为静，静就是吸。由丹田出来的气就是动，这就是呼。这样用呼吸就是自然呼吸。这样的呼吸不但卫生清洁而且可以呼出浊气，吸收清气。什么是浊气?什么是七气?人生一口气，制命一口痰。
人在出生的时候母亲就赐予了一口气，这就是先天自然之气，也是先天的清气，时间久了受到了污染，就变成了浊气。
这些浊气久而成痰，将呼吸堵住，轻者生病，重者致命。所...[ 查看全文 ]
