太极拳视频 论练习太极拳如何做到呼吸自然
太极拳视频 论练习太极拳如何做到呼吸自然
人们常说：人活一口气，太极拳作为我国传统的内家拳，其原理也是由古代哲学研究所创立。因此，太极拳有太极练的是一口气，这就是太极拳的特点，太极拳教程中对初学者都要求自然呼吸，下面我们跟着太极拳视频学习一下什么是呼吸自然。
什么是呼吸自然
每个人从离开母体就会形成个体呼吸，所以每个人都会呼吸，这也是最自然的呼吸。
一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。
并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这样用呼吸就不是自然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了拉风箱的呼吸，这样的呼吸不但不卫生，而且还能伤气，打太极拳用的是自然呼吸。
许多初学者都会出现气喘吁吁的现象，这是因为刻意的追求呼吸，所以导致呼吸和动作不协调。
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