太极拳视频 打太极拳要知道什么是运气
太极拳视频 打太极拳要知道什么是运气
太极拳练到高级时会练就一团气，运气是太极拳的特点，也是亮点。通过练习太极拳要学会如何运气，气通则各经络通。初学者可以根据太极拳教程学习练出气，熟练之后可以运气，下面一起看看太极拳视频吧!
打太极拳要知道什么是运气
气对于每个人来说都是非常重要的，中国的拳术合适各样，但都有一个相同点就是练气的方法。
练气不外有三种
(1)用气，就是要把全身的气练的很大，就是外家拳。
(2)运气，就是把周身之气练成完整一气，运化于四肢百骸，练成之后可以借力打人，用的是功法，这就是太极拳。
(3)养气，也就是所说的静坐，把周身的积聚一团而不散。可以增强体质，疗病保健。
太极拳运气的方法与要求是什么
可以用以下几句话来说明：气不本于身则虚而不实，不行于四梢则实而人虚”。
什么是气不本于身则虚而不实
就是气不是由丹田发出来，...[ 查看全文 ]
