上火往往是让人很烦躁的,身上总会出现一些症状,比如长痘,口腔溃疡什么的。其实越是上火,我们就越是应该调节自己的心情,还要多吃些清淡的菜肴,不能再吃口味重的菜了。下面就为大家介绍上火吃什么菜好。
葱油爽脆南瓜
原料:小南瓜1个(约400克)、香葱50克、白醋、食盐。
做法
1. 香葱洗净,切寸段,南瓜去皮、去瓤,洗净切成薄片,放清水中浸泡一下。
2. 锅中放适量油,凉油将葱段放进去煸炒,慢慢煸炒出葱香味,南瓜片倒入锅内。[ 查看全文 ]