对于“大姨妈”让不少女性朋友又爱又恨,因为它每个月都会来一次。那么月经期间如何调理呢?别着急,请跟图老师小编一起去了解一下月经期间的注意事项,看看月经期间哪些能吃,哪些不能吃!
月经期间注意事项
1、忌生冷食物,宜食温热
中医学里说道,血得热则行,得寒则滞。如果在月经期间吃生冷的食物,不但有碍消化,还容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
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