太极拳视频 如何正确练习太极拳的单式
太极拳视频 如何正确练习太极拳的单式
太极拳已经成为了一种流行和时尚，已经有越来越多的人成为了太极拳的忠实粉丝。太极拳的内劲在推手中，也起到了重要的作用。单式是太极拳里面一个重要的招式，那么如何才做练好太极拳的单式呢?就下来就让我们一起来探讨一下吧!
我们在练习太极拳的时候，不仅要动作做到位，还有能够懂得运用内劲。
神似从何而来?从实践中来。每一拳势都是前人在实践中应用之所得，因此，我们必须弄清楚每一势的具体操作过程，才能演化出它的精髓及其同一拳势的不同风韵。
如何练习太极拳的单式
单势练习很重要，有两种方法。
(1)单人单势练习法
在我们做懒扎衣”这个动作的时候，一定要认真的体会动作中的运劲手法，反复的练习。
(2)单势双人练习法
两个人一起研讨，互相支招，实际体验攻防技术及破解之法，以做到熟而生巧。
例如手挥琵琶式”。抓住对方一臂，体会锁缠手腕，拧旋手臂而制敌的方式。
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