苤蓝的做法 推荐这几款苤蓝做法最好吃

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  苤蓝肉丝的做法

  苤蓝肉丝的做法与步骤 1. 里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。苤蓝去皮切丝。 2. 锅内到少许油烧热，放入腌好的肉丝，划炒至肉丝变白。放入苤蓝丝，大火翻炒1-2分钟，加盐调味即可。 苤蓝肉丝大讲堂 里脊做法技巧 1.猪肉不宜长时间泡水；切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放...[ 查看全文 ]

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  苤蓝肉丝的家常做法

  标签：家常菜

  1.里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。苤蓝去皮切丝 2.锅内到少许油烧热，放入腌好的肉丝，划炒至肉丝变白。放入苤蓝丝，大火翻炒1-2分钟，加盐调味即可 用手机看这道菜做法 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

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  正宗凉拌苤蓝的做法

  标签：凉拌苤蓝

  凉拌苤蓝 1. 苤蓝，食用多少切多少，余下的先不要去皮，带皮好保存。 2. 取四分之一苤蓝，去皮，蒜去皮，青、红线椒一同洗净。 3. 青、红线椒切斜圈，蒜切碎备用。 4. 苤蓝切丝，放入容器中。 ...[ 查看全文 ]

  anbc2007

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  鸡丝苤蓝

  标签：家常菜 鸡丝苤蓝

  鸡丝苤蓝 菜系及功效:鲁菜 便秘食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 月经不调食谱 口味:清香味 工艺:炒 鸡丝 苤蓝的制作材料: 主料:鸡胸脯肉75克,苤蓝100克 辅料:韭黄100克, 鸡蛋清15克 调料:淀粉(玉米)5克, 黄酒15克,姜1克,盐3克, 香油40克 鸡丝苤蓝的特色: 此肉鲜嫩,味清淡,最宜冷吃。 制作: 1. 将 鸡脯肉片成0.2厘米厚的片,再切成...各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习鸡丝苤蓝，虽然看似简...[ 查看全文 ]

  Xiaoan1baby

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  怎样做凉拌苤蓝最好吃

  凉拌苤蓝正宗做法/图解/步骤： 1. 苤蓝，食用多少切多少，余下的先不要去皮，带皮好保存。 2. 取四分之一苤蓝，去皮，蒜去皮，青、红线椒一同洗净。 3. 青、红线椒切斜圈，蒜切碎备用。 4. 苤蓝切丝，放入容器中。 5. 将切好的青、红线椒、蒜碎放入容器中。 6. 按照配料表中，加入生抽、糖、香油、花椒油、苹果醋(白醋)和适量的盐，拌匀即可出盘。 7...[ 查看全文 ]

  惹我懒上你

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  尖椒炒苤蓝的家常做法

  标签：尖椒炒苤蓝

  主辅料： 苤蓝疙瘩、尖椒 苤蓝疙瘩洗净，削皮。 把苤蓝疙瘩和尖椒切条。 ...[ 查看全文 ]

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  正宗凉拌苤蓝丝的做法

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  主料。 苤蓝去皮。 礤丝。 苤蓝丝放入凉开水中...[ 查看全文 ]

  送你个欢天喜地

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  凉拌苤蓝丝的家常做法

  标签：凉拌苤蓝丝

  凉拌苤蓝丝 1. 苤蓝洗干净用刮皮刀去皮 2. 然后用擦丝器擦成细丝 3. 准备点彩椒丝和小葱碎 4. 将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐 5. 加入酿造白醋，搅拌一下加入小葱碎 6. 用大勺子炸点花椒油 7. 趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃 凉拌水果苤蓝 1. 准备好原材料 2. 水果苤蓝刨成丝 3. 彩椒切成细丝 ...[ 查看全文 ]

  宸麽

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  苤蓝肉丝的吃法

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  咫尺天涯734

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  正宗尖椒炒苤蓝的做法

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  怎样做凉拌苤蓝丝最好吃

  凉拌苤蓝丝正宗做法/图解/步骤： 1. 苤蓝去皮，去掉两头，切成丝。 2. 加2小勺盐，静置30分钟，杀出多余的水份。 3. 大蒜切碎，然后根据个人口味加入各种调料拌匀。 4. 完成～ 5. 来来来，来个苤蓝君的特写～没错，我是在盗网图～ 搜索凉拌苤蓝丝做法大全分类： 凉菜[ 查看全文 ]

  遨游天下369

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  炝拌苤蓝的家常做法

  标签：豆制品

  炝拌苤蓝 1、苤蓝削去外皮，切成丝，胡萝卜、豆腐皮切成细丝，干木耳泡发后洗净切成丝，干辣椒掰成小段 2、锅烧热后倒油，下干辣椒和花椒，爆出香味后，下胡萝卜丝翻炒片刻 3、下木耳丝和豆腐丝，继续翻炒至熟 4、关火调入少许香油和盐，炒匀 5、待炒好的菜晾凉，最后将苤蓝丝倒入，拌匀即可 小诀窍 1、苤蓝切丝后最好不要泡水，因为维生素C是非常易溶于水的，浸泡过程中会造成流失 2、苤蓝在...[ 查看全文 ]

  叫我何墨墨

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  苤蓝肉丝怎么做最好吃

  苤蓝肉丝的做法 Tulaoshi.Com 步骤1：里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。 步骤2：苤蓝去皮切丝。 步骤3：锅内到少许油烧热，放入腌好的肉丝，划炒至肉丝变白。 步骤4：放入苤蓝丝，大火翻炒1-2分钟，加盐调味即可。 [ 查看全文 ]

  QQ1836629547

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  凉拌水果苤蓝的家常做法

  标签：凉拌水果苤蓝

  凉拌水果苤蓝 1. 准备好原材料 2. 水果苤蓝刨成丝 3. 彩椒切成细丝 4. 泡椒切成小段 5. 适量酱油、自制剁椒、白醋、凉白开、香油、熟芝麻，调成酱料汁 6. 将所有材料放一起，倒入调料汁拌匀即可 凉拌苤蓝丝 1. 苤蓝洗干净用刮皮刀去皮 2. 然后用擦丝器擦成细丝 3. 准备点彩椒丝和小葱碎 4. 将彩椒...[ 查看全文 ]

  黑色884

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  凉拌苤蓝丝怎么做最好吃

  标签：凉拌苤蓝丝

  凉拌苤蓝丝的做法 (www.tulaoshi.com) 步骤1： 苤蓝择洗干净。 步骤2： 用刀把苤蓝顶部切掉成平面，方便一会儿切片。 步骤3： 把苤蓝放在菜板上用到片掉苤蓝的硬皮。 步骤4： 把去皮的苤蓝切薄片。 步骤5： 把苤蓝片切细丝。 步骤6： 把切好的苤蓝丝放在小盆内，撒上精盐...[ 查看全文 ]

  伊人小铺xpt

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  炝拌苤蓝怎么做最好吃

  炝拌苤蓝的做法 tulaoShi.com 步骤1： 苤蓝削去外皮，切成丝，胡萝卜、豆腐皮切成细丝，干木耳泡发后洗净切成丝，干辣椒掰成小段 步骤2： 锅烧热后倒油，下干辣椒和花椒，爆出香味后，下胡萝卜丝翻炒片刻 步骤3： 下木耳丝和豆腐丝，继续翻炒至熟 步骤4： 关火调入少许香油和盐，炒匀 ...[ 查看全文 ]

  果果麻花

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  炝拌苤蓝的吃法

  炝拌苤蓝 1、苤蓝削去外皮，切成丝，胡萝卜、豆腐皮切成细丝，干木耳泡发后洗净切成丝，干辣椒掰成小段 2、锅烧热后倒油，下干辣椒和花椒，爆出香味后，下胡萝卜丝翻炒片刻 3、下木耳丝和豆腐丝，继续翻炒至熟 4、关火调入少许香油和盐，炒匀 5、待炒好的菜晾凉，最后将苤蓝丝倒入，拌匀即可 小诀窍 1、苤蓝切丝后最好不要泡水，因为维生素C是非常易溶于水的，浸泡过程中会造成流失 2、苤蓝在...[ 查看全文 ]

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  苤蓝土豆丝怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  苤蓝土豆丝 1、菜市场购买苤蓝一枚，切去外壳，切成丝。 2、土豆来两个，去皮切丝，开水焯到八九分熟，就是不要烂糊就行了。 3、辣椒去籽切丝。 4、三样东东放一起，加点苹果醋、辣椒面、盐、糖，拌好即可。 食知味土豆丝 1、将土豆削皮洗净切细丝，放清水里浸泡5分钟去除土豆里的淀粉，捞出后用清水冲洗一下沥水； 2、锅烧热放油，倒入切碎的红辣椒和土豆丝一起翻炒至土豆丝变软至熟，调入醋、...[ 查看全文 ]

  劉思遠SONE

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  苤蓝饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苤蓝饭 1.把苤蓝、腊肉、腊肠、猪www.Tulaoshi.com肉、香菇全部切成一粒粒！ 2.下油热锅，下猪肉炒炒，再放腊肉腊肠炒炒，再放虾米香菇炒炒，最后放苤蓝炒炒，再下点酱油！ ...[ 查看全文 ]

  呱呱叫GO

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  #酱香鲜#凉拌苤蓝丝的做法

  #酱香鲜#凉拌苤蓝丝 1. 准备好苤蓝和黑芝麻。 2. 苤蓝洗净，削皮。 3. 苤蓝切薄片。 4. 再切成细丝。 5. 撒入盐，拌匀，静置5分钟。 6. 趁此时间...[ 查看全文 ]

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