国庆期间完美护肤之旅 七天宅女变美女

国庆期间完美护肤之旅 七天宅女变美女的相关文章

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  国庆节七日减肥法 国庆减肥七天大变样

  标签：健身操 运动健身 瘦身 瘦肚子 减肥

  健身篇 那么在长假期间适于做一些什么样健身活动呢?健身专家建议，做些有氧运动和无氧运动都可以，到健身房进行这些运动我们已经介绍过很多了，那么有没有一些在家就可以做的有氧和无氧运动呢?当然，现在就给你推荐几种。有氧运动最简单的就是爬楼梯，或者原地抬腿跳以及跳绳，这几项运动都非常简单而且有效，注意每次运动时间为30-40分钟。还可以做无氧运动，比如:举哑铃，主要做手臂收紧练...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  七天美腿计划

  标签：瘦腿

  1、门把手蹲坐练习 目标：腿窝 定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘，两腿分开同肩宽，背后放一凳。伸直双手，每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中，降低你的身体直至碰到凳子，但不要坐下！停顿一下，起身站立再数十。重复以上直到时间到达。 2、侧躺提腿 目标：大腿外侧 定时100秒。靠身体右侧躺下，腿伸直，头靠在右手上。弯曲右腿至膝盖处，左手前伸撑地起支...[ 查看全文 ]

  袅袅烟水

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  七天快速减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  想在七天内轻松瘦身?健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。 七天快速减肥食谱 ，苗条吃出来。姐们们都要严格按照食谱执行哦，打乱了食谱就要重头开始，七天之后还想继续减肥就按食谱循环吃。 七天快速减肥食谱 星期一： 早餐：红豆薏米粥一碗，水煮鸡蛋一个，芹菜拌花生一份。 餐点：苹果一个， 午餐：黑米饭一碗，虾仁炒荷兰豆一份，芝麻酱拌油麦菜一份。 餐点：橙子一个。 晚餐：蒸...[ 查看全文 ]

  无敌沐小白

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  七天快速减肥方法

  到户外运动 研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力；受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻力，身体本身需要消耗更多的热量。比起在跑步机上锻链，户外跑步可以多消耗3%～5%卡的热量。另外...[ 查看全文 ]

  mei有承诺

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  七天减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  看着身上的赘肉，你还在忍受吗?想要快速减肥吗?每一个减肥的人士都希望能够快速瘦身，今天，小编就给大家介绍一个不容错过的 七天减肥法 ，让你一周健康瘦下10斤，快来体验不一样的减肥感受。 七天减肥法   第一天 早餐：2片面包，200克酸奶1杯。 午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙。 零食：1个红萝卜(大小不限)。 第二天 早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。 午餐：1份意大利面，20...[ 查看全文 ]

  懒人1146011021

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  宅女护肤扫除蜡黄危机

  标签：美容 美容方法

  曾听有人说宅女无美女，宅女都是些黄脸婆，让宅女们有些自暴自弃，因此扫除肌肤蜡黄是非常有必要的，今天就传授给大家宅女护肤心经，只要简单几步宅女也能光彩动人！ 宅女护肤 扫除蜡黄危机 虽然 ，时代的发展让这个人们多了很多新的消遣选择，但是，由于工作的压力和现代社会交际的种种变化，这个时代的“宅女”却越变越多了。很多人都认为，“图老师宅女”每天都蹲在家里，皮肤应该是捂...[ 查看全文 ]

  小豆包美衣店

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  宅女三大护肤心经

  标签：美容 美容方法

  中新上海网10月9日电 宅女顾名思义就是驻家一族，受经济不景气等因素影响，失业的人越来越多，这一族群的人口也在急剧上升。虽然他们平时很少出门，但不代表她们不时尚不爱美，“足不出门”的生活习惯促使他们在家也有自已的美容心经。 宅女护肤心经一：养成防晒好习惯 别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，...[ 查看全文 ]

  zhongh15

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  硅胶垫下巴七天消肿

  标签：整容

  问答 图钉提问： 大夫，您好，我周一去做的人流，今天周日用测试纸测为何还是怀孕阳性？ 图老师解答： 您好：没有问题的。可以做B超检查一下 硅胶垫下巴七天消肿 整容介绍 我们大家每一个人其实都是很爱美的。有的人甚至为了让自己的容貌看起来更加的完美于是去做了整容的手术。而且垫下巴的手术最近几年的话，...[ 查看全文 ]

  叽里呱啦哈哈嘻

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  七天减肥瘦身早餐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  早餐虽然简单，但是也能让你减肥更上一层楼，早餐的营养是很重要的，所以摄入时靠考虑热量。下面就一起来看看七天减肥瘦身早餐吧，让你知道营养早餐也能减肥。 星期一：酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去，当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶...[ 查看全文 ]

  Dcw__

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  假期七天减肥食谱怎么安排

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  第1天减肥食谱安排 早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 健康提示：苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。 第2天 麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 ...[ 查看全文 ]

  ckzj

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  快速减肥方法小妙招 七天

  原料 蜂蜜 鸡蛋1个(水煮或蒸)鲜牛奶225ml 苹果1个，水果200-250克 步骤 第一，要说，晚饭少吃，同时减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点以后不再吃东西，尤其不能边看电视边吃零食，一般来讲坚持2个月即使不做运动也会瘦的。 第二，学着站着看电视，晚饭后一屁股窝进沙发看电视是长肚子的罪魁祸首，饭后40—60分钟站立看电视同时做轻微的运动很快就会消减肚腩的。我的秘...[ 查看全文 ]

  快乐的秋天7

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  怎样按摩瘦腿七天见效

  【怎样按摩瘦腿】 究竟如何按摩才能快速瘦腿?为了追求美，很多女性朋友长年甚至天天都在拼命减肥瘦身，特别是腿部，都想通过各种减肥方法达到瘦腿的目地，但是在此提醒大家，减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的减肥方法损害身体健康。 中医建议采用中医推拿按摩，小腿、大腿同时瘦。 怎样按摩瘦腿?瘦小腿中医按摩方法 1.右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右...[ 查看全文 ]

  醉酒為紅顏123

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  国庆长假洁面保湿秘诀-宅女也有春天！

  标签：保湿 洗面奶 洁面 补水

  清晨的洁面保湿其实是很重要的，但一般朝九晚五的MM很难在上班时间为自己的脸蛋做个彻底的洁面。在假期就可以啦。使用含天然锁水成分的保湿洁面乳清洁面部肌肤，重点清洁鼻翼两侧、额头和脸颊耳际。 国庆长假洁面保湿秘诀-宅女也有春天！ 国庆长假洁面保湿秘诀 国庆节即将来临，想在这个不用赶着上班的早上做一个全面的脸部美白保湿护理吗？这个假期你通通都可以做啦。 清晨的洁面...[ 查看全文 ]

  绿水鸟

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  七天饮食的全面排毒疗程

  标签：生活常识 养生 健康

  下面是专家推荐的“7日饮食排毒”疗程。因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。 第1-2天 1.起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁 2.早餐：1个水果 3.上午：少量干果 4.午餐：1碗糙米饭+ 2...[ 查看全文 ]

  桉小羊

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  化妆前后对比照 宅女变女神

  标签：化妆

  1:将BB霜与隔离霜以1：1的比例进行混合，然后均匀的涂在面部。   2：使用遮瑕霜遮盖住肌肤上的瑕疵，之后以按压的手法擦上粉底。   3：利用散粉进行定妆，让肌肤有个好气色。   4：先用眉笔画出眉毛的轮廓，然后将里面填实。接着顺着眉毛生长方向刷上眉粉。画眉的时候注意：两头...[ 查看全文 ]

  白菜

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  十天学会php之第七天

  标签：PHP

  学习目的：学会SESSION的使用 SESSION的作用很多，最多用的就是站点内页面间变量传递。在页面开始我们要session_start();开启SESSION； 然后就可以使用SESSION变量了，比如说要赋值就是：$_SESSION['item']="item1";要得到值就是$item1=$_SESSION['item'];，很简单吧。这里我们可能会使用到一些函数，比如说判断是不是某SESSION变量为空，可以这么写：empty($_SESSION['inum'])返回t...[ 查看全文 ]

  纲颇谈焦31

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  十天学会ASP之第七天

  标签：ASP

    学习目的：学会数据库的基本操作3（删除记录） 开门见山，大家直接看程序。 exec="delete * from guestbook where id="&request.form("id") 上面这句话完成了删除记录的操作，不过锁定记录用了记录唯一的表示id，我们前面建立数据库的时候用的是系统给我们的主键，名字是编号，由于是中文的名字不是很方便，大家可以修改为id，不修改的话就是 exec="delete * from guestbook where 编号="&re...[ 查看全文 ]

  拔掉杂毛

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  七天见证白发变黑只因吃了它

  标签：女人养生

  七天见证白发变黑只因吃了它 头发是一个人的门面，如果你头发茂盛黑亮，那么会给你增加精气神，反过来而言，则会让你的颜值掉分，而有些人明明年纪很轻，但是头发上却过早的生了白发，这令很多人都感到非常的苦恼，那么在这样的情况之下，我们怎么做就可以让自己的白发变黑，重新拥有好的秀发呢? 针对上文中所提出的这个问题，图老师小编接下来就和你们说一下，在平时的生活中我...[ 查看全文 ]

  王传仰

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  Dreamweaver MX 初探 - 第七天(2)

  标签：Web开发

  2,集成code和Application. 可以手写代码和编辑网络应用程序,由此看出DWMX将取代Ultradev. [ 查看全文 ]

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  Dreamweaver MX 初探 - 第七天(1)

  标签：Web开发

  第七天到了,今天也是最后一天了. 我的感觉: MX 是集Homesite 和 Ultradev 于一身,通吃网页制作和网络应用程序开发的大型应用程序. 新特性: 1.焕然一新的工作界面,并且提供几种不同的工作环境供选择. [ 查看全文 ]

  我是过客白羊

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