太极拳视频 如何掌握陈式太极拳的发劲
太极拳视频 如何掌握陈式太极拳的发劲
太极拳是中华武术的瑰宝，其中拥有着丰富的文化内涵。在太极拳中一直延续着自身的特点，无论是老年还是年轻人都在不断的去学习，它把武术的运动与保健完美的结合在了一起，可以说是其他武术没有的特点。
在中华的武术中，所谓是丰富多采，攻防是太极拳中共有的无论是哪个派。
防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚?在发劲时，内外和一，意气风发，将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚劲的最高标准。陈氏太极拳的发劲也有其独到之处，它不仅拳、肘、肩、脚、膝、稍节和主要关节发劲，而且要求周身各个部位都能发劲。拳谱中说; 唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手，妙手一运一太极，太极一运化乌有，遭着何处何处击，我也不知玄又玄。” 当然能做到这一点非一日之功可见，拳术水平练到高级境界，不仅周身处处都能发出劲来， 并且是劲由内换，连化带发自然顺遂。
太极拳是刚柔并用之拳。发劲只是太极拳中刚的一面，太极拳练好，劲自然就能发得好。因此，欲练好发劲须从练拳入手。
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