太极拳视频 练习太极活步推手的方法
太极拳视频 练习太极活步推手的方法
练习太极拳的推手是致用之道，其实也就是学习太极中的劲，感觉劲的存在，有了感觉的劲也就不难的达到了懂劲。推手中包含很多的推手方法，包括合步推手、活步推手(三步半及三步推手)、大将式推手三种，我们就三步半、三步推手简述一下。
三步半推手和三步推手基本上都是是一样的，只有在它的步法上有的地方不同而已。
步骤：
1.预备式。甲和乙相对而战，距离的位置两步之远。甲乙二人对面站立，相距两步远。两眼平视对方，呼吸平静。
2.搭手。接上式，双方各进右步，面部随身体略向左侧转，同时伸出右手与对方之右手相搭，腕背相接，取个粘字。臂略屈成弧形，含有棚劲。
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