鸡腿炖土豆是一种营养含量很高的食品,以鸡腿跟土豆两大营养食材为主料,主要含有丰富的蛋白质,胶原蛋白,膳食纤维,维生素,以及多种矿物质。具有增强体力,强壮身体,促进胃肠蠕动,疏通肠道等作用。下面图老师小编就为大家介绍几款鸡腿炖土豆的美味食谱吧。
番茄鸡腿炖土豆
材料
鸡大腿2只,番茄2个,洋葱100克,胡萝,土豆100克,葱姜适量,盐3克,鸡精,料酒,糖,老抽,八角。
做法
1、鸡大腿洗净,斩成块。
2、把鸡腿肉块焯水,备用。[ 查看全文 ]