陈氏太极拳 太极拳的桩功练习法则
陈氏太极拳 太极拳的桩功练习法则
对于很多人来说，太极拳可能都是一项比较富有独特色彩的武术以及运动，它的理念以及效用等等，都是非常值得人们去关注的，所以平时的时候一定要注意好这方面的练习，只有这样才能够真正的感受到太极拳的魅力。
很多人都知道，练习太极拳需要进行太极拳桩功的练习，但是对于太极拳桩功并不是了解。今天我们就一起来了解太极拳桩功的具体内容，以及它的具体价值吧，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
太极拳桩功的种类和文化内涵
太极拳桩功的种类
太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛，犹如一根桩栽在，故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同，可以将其分为不同类型。
第一，按照拳种的不同分类，可以把太极拳桩功分为滚球桩、缠绕桩、开合桩、浑圆桩和无极桩等.
一般而言，由于太极拳主要是以防御为主的，所以太极拳桩功主要是以练习守中用中、重心居中的浑圆桩为主的。
第二，按照拳势的动静不同，可以把太...[ 查看全文 ]
