太极拳视频 带你走进太极拳三十七式
太极拳视频 带你走进太极拳三十七式
太极拳是一种在我国广为流传的一种武术健身方法，一直以来都是颇为的受到人们的关注，因为它的养生效果的却是非常的好，不然也不会一直以来都会受到这么多人的喜爱了，那么你真的了解太极拳吗。
下面图老师小编就来给大家介绍一下关于太极拳的练习方法，希望能够对大家有所帮助，图老师小编今天就给大家着重讲一下关于太极拳的三十七式练法，希望能够对你有所帮助，现在就来看看吧。
三十七式使用法是指定这37个动作jil于进攻或防守的实际招法。它们是揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底捶、云手、左高探马、分脚、左转身蹬脚、进步栽捶、翻身蹬腿、右转身蹬脚、双峰贯耳、左右打虎式、野马分鬃、左玉女穿梭、金鸡独立、左金鸡独立、右高探马、指档捶、上步七星、退步跨虎、转身摆莲腿、弯弓射虎等动作。这三十七式是杨式太极拳传人杨澄甫在前人的基础上所总结的动作内容。为了能对这些方法有较清楚的解，举例分析几个较常见的动作的使用法。
手挥琵琶使用法:如乙方从右侧朝里打，甲右手在乙手伸直时擒粘乙的手腕，同时左手掌分开托住乙的右手肘尖，用合力锁住...[ 查看全文 ]
