太极拳视频 太极拳修炼十七句金言
太极拳视频 太极拳修炼十七句金言
太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力。
深深地吸引着越来越多的人们去研究它、修炼它，以至于习炼太极拳的队伍也在越来越壮大。
太极拳修炼的17条金玉良言
1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。
2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。
3、牢记七字：中定、整体、不用力;推手时加五个字：顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈)，共十二字可得太极拳体用之功夫。
4、行功盘架都必须先在心，后在身的意动形随，更注意心意的修炼和运用。此为精髓。
5、以意导气，气运身。意到气到劲到。
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