太极拳视频 关于太极拳内功修炼要点
太极拳视频 关于太极拳内功修炼要点
太极拳的练习是跟时间的长短分不开的，太极拳看似简单的练习，但真正的深入的学习其中有很多的复杂知识，所以说太极拳的练习不是一时半会能够学会的，需要做好长期学习的准备工作和心态上的认真。
在太极拳的练习过程中，有很多的基础需要练习，呼吸那么简单的事情也是练习。
气功大师王培生先生仙逝四个年头了，恩师授拳音诀”念念不忘。每逢授课结束时总要强调修炼内功贵在坚持，把我的语言变为你们的行动”。
拳是在传统养生法导引”和吐纳”的基础上发展起来的独特健体防身运动。主张以意导气，以气运身”，具有气功内行功调心功效，强调意识、呼吸、动作的密切结合。练意，练气，练身的内外统一。始而意功，继而内功，再之外功。是一个刚柔相济，快慢有节，蓄发互变。以内劲统驭的独特的阴阳哲理拳法。
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