太极拳视频 带你深入了解太极拳放松
太极拳视频 带你深入了解太极拳放松
相信大家都知道，太极拳的练习原则就是松的练习，松是对练习太极拳最起码的要求，想要真正的掌握住松就需要在练习的过程中去体会去实践感悟。如果把松练好了那才叫真正的学会了太极拳，可见松的重要性。
太极拳的运动是一种圆的运动，是不断的转换的运动。
想要放松,必须淡泊放松基本上是存在性的.在存在的意义上,如果你对人生的态度是紧张的,那么你就不可能放松.努力与放松是敌对的.你不可能放松,你只能被放松.放松没有任何"怎样",没有任何技巧,没有任何技术.我们都太充满主动了,只能听懂主动的语言,因此很难体悟太极拳的"用意不用力".松是被动的觉知,是当下的观照,它不是来到你身上的某种东西,它是某种发生于你的东西,是你存在的固有的品质,没有任何因果关系,是无欲的自然结果."用意"的涵义之一,可能就是当下的觉,"不用力"的精髓是被动.太极拳的本质是无为.
太极拳的运动是十分主动的,慢慢地你会变成运动,身体被忘记,只有运动还在.一旦你变得被动了.松就像花开一样来到你的身上.是有为引导到无为.只有当你已经开始感觉到与动完全融为一体时,你才能够开始去感觉与不动融为一体.达到动静如一.[ 查看全文 ]
