太极拳视频 太极拳双脚放松轻灵的原则
太极拳视频 太极拳双脚放松轻灵的原则
让自己的双脚变轻，我们可以更好的学习太极拳。那么，我们要想让自己的双脚变轻，需要掌握哪些原则呢?下面图老师小编就为大家简单介绍一下，希望对大家的练习可以有所在帮助，并在实践过程中可以得到运用和提高。
学习太极拳，注重的是循序渐进的原则，不论什么时候，都不可以跨阶段的练习。
双脚放松、轻灵原则：
1、架子不要太大，太低，一般人弓步的两脚前后、左右相距一脚就足够，开始时前后距离还可再小一点，以迈步时不要牵动自己的重心为准。
可参考吴式太极的川字步。吴式被称为太极拳中的长寿拳(练吴式的人长寿老人很多，吴式太极操另当别论)，我认为很大原因是架子适中，利于双脚放松，达到全身放松轻灵之功效。
在实际中，对于我们的练习会有极大的帮助。
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