太极拳视频 练太极拳如何放松身体下肢
太极拳视频 练太极拳如何放松身体下肢
太极拳的松柔，是我们必须要掌握的，今天图老师小编要和大家讲述的是太极拳练习时如何放松自己的下肢，希望通过本文的介绍，会对大家学习太极拳的松柔有进一步的帮助，并能在实践运用中得到提高和运用。
太极拳讲究的松柔是全身性的。
松柔也是太极拳的基本功夫，贯串了形神意气、上下内外、自始至终。
因为下肢要支承身体的重量，初学者以为不要放松。体弱者下肢支撑力不够，一腿承重时很难保持平衡，下肢特别紧张。为此，这里说说下肢放松的问题。
下肢对于我们来说，作用也是非常大的，我们不能轻视。
下肢的放松要按实腿承重和虚腿运动分别而言。<...[ 查看全文 ]
