太极拳视频 练习太极拳需掌握轻灵原则
太极拳视频 练习太极拳需掌握轻灵原则
轻灵”在太极拳中运用是非常广泛的，它要求我们的动作和身体都要放轻。那么我们在实际练习的时候如何做到将自己的身体轻灵”呢?下面图老师小编就为大家讲述一下相关的要点和方法，希望对大家的学习有所帮助。
太极拳练习的时候，是有许多原则要我们去掌握的。
练太极拳的人，必须以轻灵”为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。
《太极拳经》说 :一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串 ”。这里所指的轻灵 ”是相对于重浊 ”而言的。
对此，我们要将两者区分开。
太极拳为道家的行功，注重武德修养，注重于内部的修炼，而不在于外部的刚力。这就是太极拳占其他一些以刚力为主的武术重要...[ 查看全文 ]
