燕窝 ,也就是金丝燕的窝。燕窝是一种营养极为丰富的滋补品。燕窝主要成分有:水溶性蛋白质以及碳水化合物。燕窝可以辅助人体皮肤再生,对于伤口的愈合有很大的积极作用。那么我们在家如何制作美味燕窝呢?下面就由本图老师小编来为大家介绍一下吧。
珍素燕窝
材料
白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40公克,水1000㏄,冰糖80公克
做法
1、枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。
2、将作法1泡软的白木耳一一去蒂...[ 查看全文 ]