太极拳视频 刘萧演练武式二十八式太极拳
太极拳视频 刘萧演练武式二十八式太极拳
对于太极拳的练习究竟应该采取什么样的节奏，并没有一个确定的说法，一般会根据练习者自身的情况决定练习的速度。今天我们就对太极拳的练习速度做一个简单的探讨，以便更好的结合太极拳视频进行学习。
太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。
杨澄甫大师曾说：太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。大师的话说得很好，但练拳者要落实这位太极先贤的教导却并非易事。
太极拳的特色是以阴柔为主，阴阳结合，刚柔相济，内外相应。其主导层面在内不在外，在阴不在阳，在柔不在刚。落实这一法要，必须从慢”字人手。如果能在慢字上反复下功夫，那么慢中自有大味、大效。但实训中有很多因素阻碍慢练，练来练去慢没练出味来，健身治病、修身养性的效果也较差。分析原因，就在于利于慢练的障碍没有排除。
障碍包括
一是音乐节奏，集体练拳，限制套路练习时间
毫无疑问，集体练拳、音乐节奏、限制练习时间是必要的，比如练国标24、40、48式等，集体教，集中...[ 查看全文 ]
