太极拳视频 侯尔良演练的和氏太极拳
太极拳视频 侯尔良演练的和氏太极拳
和式太极拳既能被称之为尺寸架，又能够在练习时被称为耍拳，因而使得很多练习者觉得非常的困惑。今天我们就一起对和式太极拳中的耍拳以及尺寸架的说法做一个了解，以便更好的通过太极拳视频教程进行太极拳学习。
和式太极拳的拳架功理，圆活紧凑，进退开合都求阴阳相济。和式太极拳根据有诸内，必形诸外”的理论，拳架练法由外带内，周身顺遂浑圆，由内达外，阴阳变易莫测。拳架着势圆转自然，紧凑柔活，上下相随，内外合一，并用五行生克之理指导拳架的步法、技法，使身体灵活而稳健。
和式太极拳注重心法，是意念的修炼。
心贵静，意守中，是意念的自然状态。意不能守中，在形则有贪、欠、偏、倚之弊，用则有呆、滞、不活之病。
和式太极拳的耍拳，是和式太极拳不同于其他太极拳流派的一个显著特点。通过对耍拳的原理以及公式的了解能够对耍拳有一个简单的了解，但这并不代表你就能够在实际的练习中达到这种状态，还需要学会和式太极拳的尺寸。
尺寸”即标准、规则之意，习练和氏太极拳必须明尺寸、懂规矩，小到手、眼、身、法、步，大到左、右、顾、盼、定，均是由尺及寸，渐入分毫，规矩要求细致...[ 查看全文 ]
