银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤有哪些作用相关文章推荐,银耳莲子汤怎么做,银耳莲子汤,银耳莲子汤的做法,2019养生食谱

银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤有哪些作用的相关文章

银耳莲子汤

标签：家常菜银耳莲子汤

银耳莲子汤银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。中医认为,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。食材介绍银耳 (Tremella fuciformis Berk)又称白木耳、银耳子。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以银耳莲子汤教程也学起来吧，让自己离成功更进...[ 查看全文 ]

跟着_感覺走
55 1
银耳莲子汤的做法-银耳莲子汤的功效

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤的做法银耳莲子汤怎么做

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳莲子汤的做法-银耳莲子汤的功效银耳莲子汤的做法以下是几种比较常用的银耳莲子汤的做法：做法一：材料准备：银耳、莲子、红枣、冰糖。具体做法： 1、首先要选择质量较好的银耳和莲子...[ 查看全文 ]

方城小涛
0 1
银耳莲子汤的做法银耳莲子汤的简单做法

标签：银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤的做法银耳莲子汤

百合银耳莲子汤材料银耳花3朵，莲子20克，干百合20克，冰糖100克，枸杞10克，清水适量做法 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟) 3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖...[ 查看全文 ]

旧果实
65 1
银耳莲子汤怎么做

标签：家常菜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤 1.1莲子清水泡涨 2.2银耳泡发后洗净，撕成小碎块 3.1银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开 ...[ 查看全文 ]

骑迹时代一君
52 1
怎么做银耳莲子汤好吃

标签：银耳莲子汤

学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发...[ 查看全文 ]

1291568452
525 1
银耳莲子汤的吃法

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤的做法银耳莲子汤怎么做茎叶蔬菜

银耳莲子汤步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有...[ 查看全文 ]

Eileen5677
10 1
桂圆银耳莲子汤怎么做

桂圆银耳莲子汤 1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。 2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。 3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片。 4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加适量水（水稍多一些没问题） 5、煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右（炖软了就行）即可。银耳莲子桂圆红枣汤 1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡...[ 查看全文 ]

俺叫奋斗小青年
13 1
银耳莲子汤的做法

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤的做法银耳莲子汤

银耳莲子汤下面给大家介绍一款简单的汤品，喜欢吃甜食的朋友可以自己动手试着做一次哟！跟着图老师让你不出门也尽享美味生活。材料：干莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法： 1.将莲子泡发3小时左右；银耳洗净泡发半小时左右，红枣与枸杞洗干净， 2.在炖锅内加入适量的水，将上面准备好的食材放入； 3.开小火慢炖，大概二小时左右，最后十五分钟前加入冰糖即可。红枣银耳莲子汤 ...[ 查看全文 ]

旧果实
111 1
银耳莲子汤怎么做最好吃

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤的做法银耳莲子汤怎么做

1准备好两大主材莲子和银耳。莲子和银耳用温水泡发。切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。 2将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。设定粥档，开启。约30多分钟就好了。 3调入蜂蜜。还可加百香果，百香果用刀剖开。用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。烹饪技巧：1、也可入冰箱冰镇后食用。 2、蜂蜜最好食用时再放，营养不流失。 3、熟银耳忌过夜，放置一段时间的银耳汤的营养成分会减少并产...[ 查看全文 ]

heart沃肥5
6 1
木瓜银耳莲子汤的做法

标签：木瓜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤 1.准备材料：木瓜1个，银耳20g，莲子30g，枸杞适量 2.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右 3.将泡发的银耳撕成碎片 ...[ 查看全文 ]

张小双美衣批发
25 1
银耳莲子汤的家常做法

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤怎么做

银耳莲子汤 1. 将干莲子泡水，1-3个小时后，祛心，防止莲子发苦，不祛心也可更加降火 2. 将银耳泡水，30-60分钟后，将泡发的银耳撕成小朵，红枣与枸杞洗干净，在炖锅内加入适量的水，水的多少看人数的比例。 3. 小火慢炖，设定时间为2小时，因之前莲子和银耳都已经泡发，时间久了会发糊，影响银耳口感，在出锅15分钟前，加入大块冰糖，等冰糖完全融化后出锅！可以等到晾凉之后放入冰...[ 查看全文 ]

u09010201
15 1
怎么做银耳雪梨莲子汤好吃

标签：银耳雪梨莲子汤

银耳雪梨莲子汤 1.准备所有好原料备用。 2.银耳提前用冷水泡发。 3.莲子和红枣洗净备用。 ...[ 查看全文 ]

上拖无图
20 1
怎么做木瓜银耳莲子汤好吃

标签：木瓜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤 1.准备材料：木瓜1个，银耳20g，莲子30g，枸杞适量 2.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右 3.将泡发的银耳撕成碎片 ...[ 查看全文 ]

375338632
14 1
怎么做银耳绿豆莲子汤好吃

标签：银耳绿豆莲子汤

银耳绿豆莲子汤未去皮的莲子、绿豆将莲子绿豆剔除坏的，再清洗干净；用清水浸泡银耳泡软，再剔除根部和杂质，清洗干净；清洗之后，再换清水浸泡。这一步很重要，在...[ 查看全文 ]

小屁雪雪
7 1
怎么做红枣银耳莲子汤好吃

标签：红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤 1、红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。 2、银耳泡开撕小朵。暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。 3、第二天将所有食材一起炖至汤汁粘...[ 查看全文 ]

卓辉669
5 1
怎么做银耳红枣莲子汤好吃

标签：银耳红枣莲子汤汤

学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发...[ 查看全文 ]

元芳你乍么看
7 1
正宗银耳莲子汤的做法

标签：口味食谱

银耳莲子汤 1. 将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 2. 锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。 ...[ 查看全文 ]

123剑气书香
5 1
银耳雪梨莲子汤的吃法

标签：银耳雪梨莲子汤

银耳雪梨莲子汤 1.准备所有好原料备用。 2.银耳提前用冷水泡发。 3.莲子和红枣洗净备用。 ...[ 查看全文 ]

834082649
11 1
正宗银耳莲子汤的做法

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤的做法银耳莲子汤怎么做

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。 1准备好两大主材莲子和银耳。莲子和银耳用温水泡发。切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。 2将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。设定粥档，开启。约30多分钟就好了。 3调入蜂蜜。还可加百香果，百香果用刀剖开。用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。烹饪技巧：1、也可入冰箱冰镇...[ 查看全文 ]

小白菜1707
4 1
银耳莲子汤的做法图解

标签：银耳莲子汤银耳莲子汤怎么做

银耳莲子汤 1. 将干莲子泡水，1-3个小时后，祛心，防止莲子发苦，不祛心也可更加降火 2. 将银耳泡水，30-60分钟后，将泡发的银耳撕成小朵，红枣与枸杞洗干净，在炖锅内加入适量的水，水的多少看人数的比例。 3. 小火慢炖，设定时间为2小时，因之前莲子和银耳都已经泡发，时间久了会发糊，影响银耳口感，在出锅15分钟前，加入大块冰糖，等冰糖完全融化后出锅！可以等到晾凉之后放入冰...[ 查看全文 ]

张翰942313262
9 1