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银耳莲子汤的做法银耳莲子汤的简单做法的相关文章

银耳莲子汤

标签：家常菜银耳莲子汤

银耳莲子汤银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。中医认为,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。食材介绍银耳 (Tremella fuciformis Berk)又称白木耳、银耳子。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以银耳莲子汤教程也学起来吧，让自己离成功更进...[ 查看全文 ]

跟着_感覺走
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秋季养生佳品银耳莲子汤的做法

标签：汤养生食谱甜品

银耳莲子汤最适合爱美的女性喝了，在炎热的夏季或干燥的秋天，来上一碗银耳莲子汤，真可谓是一种享受。 1、准备好食材。将银耳、莲子洗净分别用容器装好。准备冰塘，将梨清洗干净后去皮切成小块，枸杞洗净备用。 2、将银耳和莲子分别放入碗中浸泡。银耳泡大约1小时即可，莲子最少要泡3小时以上（可事先把莲子泡好）。 ...[ 查看全文 ]

一直很安静
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银耳莲子汤怎么做

标签：家常菜银耳莲子汤

木瓜银耳莲子汤 1.1莲子清水泡涨 2.2银耳泡发后洗净，撕成小碎块 3.1银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开 ...[ 查看全文 ]

骑迹时代一君
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红薯莲子汤

标签：家常菜红薯莲子汤

红薯莲子汤红薯,原名番薯,又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等,属管状花目, 旋花科一年生草本植物,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来红薯莲子汤教程，一定要学起...[ 查看全文 ]

水的格局
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夏季养颜下火食谱冰糖银耳莲子汤

标签：养生食谱甜品

吃可以先冷藏，冰冰凉凉吃起来一定很舒服，我可是饿了，没等他们凉就盛来吃了，口口嫩滑，勺勺都是银耳啊。 1、把银耳泡上10分钟左右，拿到水龙头下冲洗干净，拿起刀去根再切碎。 2、把青莲用水清洗干净，在准备其他食材的时候，先用冷水泡着。 3、红枣细干净，核去掉了。 4、把砂锅放入足够的水，把莲子和切好的银耳放进去，开大火。 5、大火烧...[ 查看全文 ]

Luck，Me women
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红枣莲子银耳汤

标签：家常菜红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤材: 银耳,红枣辅料: 莲子,枸杞,冰糖难度: 普通菜名:红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤的做法食材: 银耳,红枣辅料: 莲子,枸杞,冰糖难度: 普通1、准备好所有的食材,红枣、冰糖、莲子、银耳、枸杞等;2、把银耳撕成小片装入容器,然后加入足够的水淹没;3、放入大枣、枸杞,莲子一起大火煮沸...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家红枣莲子银耳汤教程，绝对不要错过噢! ...[ 查看全文 ]

张铭轩GG
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银耳莲子羹的做法银耳莲子羹怎么做

标签：甜点

银耳莲子羹的具有清热解毒美容护肤的功效，跟图老师一起来学银耳莲子羹的做法吧。 1.将银耳用冷水泡发，去掉根蒂，撕成小朵；莲子洗净，用水浸泡至少4小时以上。 2.将处理过的银耳和莲子放入小锅中，加足量的水，中火煮开后转小火炖煮1个小时以上。 3.加...[ 查看全文 ]

沙拉丶鱼子酱
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夏季养生：处暑喝百合莲子汤

标签：夏季养生

1.青椒拌豆腐： [配料] 豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适量。 [做法] 豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内即可。 [功效] 益气宽中，生津润燥，清热解毒。对胃口不开，食欲不振者尤其适合。 2.百合莲子汤：延伸阅读：幼儿夏季饮食小常识 ...[ 查看全文 ]

懂得T珍惜
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【图解】银耳莲子羹的做法

标签：家常菜银耳莲子羹

平民燕窝：银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法的做法步骤 1. 银耳洗净，浸泡于凉水中3小时泡发涨。 2. 莲子冲洗干净，浸泡于凉水中15分钟。 3. 摘去银耳根蒂，将银耳撕成小朵。 4. 红枣冲洗干净。 5. 干桂圆去壳，冲洗干净。 6. 将银耳、红枣、莲子和桂圆放进电压力锅内胆，加入约5倍体积的水。 7. 用电压力锅煲30分钟，便可以轻松熬出银耳中的胶质。 8. 电压力...[ 查看全文 ]

乾坤紫檀批发
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银耳莲子羹

标签：家常菜银耳莲子羹

银耳莲子羹糖水,主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!银耳莲子羹教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 平民燕窝：银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法的做法步骤 1. 银耳洗净，浸泡于凉水中3小时泡发涨。 2. 莲子冲洗干净，浸泡于凉水中15分钟。 3. 摘去银耳根蒂，将银耳...[ 查看全文 ]

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美容食谱银耳莲子冻的做法

标签：美容

吃不完的银耳莲子羹我们可以拿来做成银耳莲子冻，这样既不浪费，还能享受到银耳莲子冻的别样风味。它的味道清凉、甜美，实为清火解暑的一道佳品。下面就让我们看看银耳莲子冻的做法吧。 1.将银耳泡发后，去蒂撕成小朵。莲子洗净提前泡发四小时。 2.把银耳和莲子放入锅中，加足量清水。用中火煮开后转小火炖一个小时。 ...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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消暑佳品银耳莲子羹的做法

标签：甜点

1.把银耳准备好。 2.这是冰糖。 3.莲子也同样要先准备好。 4.把莲子和银耳放在水里浸泡一两个小时。 5.在锅里放入适量的水。 6.将银耳放入锅里。 7.加入莲子。 8.加入适量的冰糖。 9.盖上锅盖，炖一个小时就好了。 [ 查看全文 ]

盛开、
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银耳汤的功效-银耳汤的做法

标签：饮食养生营养价值

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳汤的功效银耳...[ 查看全文 ]

笑、淡定
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益气补肾活血银耳莲子粥做法

标签：补肾吃什么好健康

1、泡银耳一朵银耳加水泡发 2、泡莲子干莲子加水浸泡 3、泡完一到两个小时后，银耳会变得很大 4、莲子去心莲子变软，掰开去心 5、煮泡发的银耳洗净，去除黄色根部，撕成小片，和莲子一起，加适量水，放高压锅煮，大火开后小火半小时 6、加米所有...[ 查看全文 ]

师爷若水
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银耳汤的做法

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。银耳汤的做法所有材料洗净备用。银耳汤的做法梨削皮切块。所有材料放入高压锅。大火烧开，小火炖30分钟即可。小贴士：冷藏喝口感更佳。 1、银耳粥 ...[ 查看全文 ]

坚持再坚持是我
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银耳雪梨汤的做法

标签：汤养生食谱

第一步：准备好要用的食材。（银耳、雪梨、汤）第二步：将银耳洗净，然后摘成一小朵一小朵的备用。第三步：雪梨洗净切块，装盘待用。第四步：将银耳放入锅中，用大水煮沸后，再用小火焖30分钟。第五步：放入冰糖和切好的梨大火煮开后转小火煮10分钟即可。第六步：盛出汤，稍微的晾一下就可以喝了。 [ 查看全文 ]

k1ki,
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美容养颜食谱木瓜银耳莲子羹的做法

标签：甜点美容

银耳莲子羹具有润肺止咳，清热去火等功效。加入了水果之王木瓜，还能美容护肤助消化。美容食补不容忽视哦，这道甜品羹对女生们美容养颜是很有帮助的，一起来学木瓜银耳莲子羹的做法吧。 1.将木瓜洗净去皮去籽切块备用。 2.银耳泡发后去蒂，撕成小块。 3.锅中烧热水，放入银耳、莲子和百合，大火烧开后转小...[ 查看全文 ]

露西
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银耳红枣枸杞汤的做法银耳红枣枸杞汤功效

标签：花卉

对于银耳红枣枸杞汤想必大家不止是听说过，而且还会经常的喝到。因为这道汤是一道非常具有滋补效果的汤，而且常喝的话，还能够起到强身健体，起到提高抵抗力的作用。那么，银耳红枣枸杞汤的做法及功效是怎么样的呢?下面小编带您详细了解一下吧。一、银耳红枣枸杞汤的做法做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提前用水发好银耳，不要一次太多，银耳一点可以能发好多，随做随...[ 查看全文 ]

傻瞄瞄儿滴窝窝
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银耳莲子羹怎么做

标签：家常菜银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹 1.主料：泡发好的银耳。 2.12配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。 3.21银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。 ...[ 查看全文 ]

付春清521
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银耳甜梨汤的做法【图文】

标签：家常菜银耳甜梨汤

银耳甜梨汤的做法步骤 1. 银耳提前泡发，去掉底下黄色的蒂子，撕成一小朵一小朵的 2. 甜梨去皮，切成小块（不要梨核） 3. 枸杞放温水里泡发 4. 取一个砂锅，将木耳、梨块放入锅中，加入两碗水 5. 放入一大块老冰糖 6. 开火炖煮，水烧开后，转小火咕嘟 7. 时间要在1小时左右，只要看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就可以关火（关火前十分钟将枸杞放入） 8. 稍微凉一下，...[ 查看全文 ]

我来自地下城
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