祛湿的食物 六款扁豆食谱清热健脾

祛湿的食物 六款扁豆食谱清热健脾的相关文章

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  扁豆食疗清热祛湿

  标签：扁豆 饮食养生

  扁豆食疗清热祛湿 春季养生吃什么好： 扁豆健脾化湿 需煮熟防中毒 扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。 扁豆的营养成分相当丰富，...[ 查看全文 ]

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  健脾祛湿的食物

  很多人在寻寻觅觅可以祛湿排毒的药材，其实我们身体就有很多种祛湿排毒的好食物。 祛湿排毒，18种好食物 1.小米 估计大家平时吃的都是大米，但是小米的话却比较少吃。不过小米的功效却比大米要多，首先小米的纤维质是比较容易被我们的肠胃消化的，因此小米粥经常被用来做排毒餐，其次就是小米的营养很丰富，对美白也是有帮助的。最后就是小米还具有利尿的作用。 2.地瓜 我们对地瓜...[ 查看全文 ]

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  清热祛湿的食物

  很多人在寻寻觅觅可以祛湿排毒的药材，其实我们身体就有很多种祛湿排毒的好食物。 祛湿排毒，18种好食物 1.小米 估计大家平时吃的都是大米，但是小米的话却比较少吃。不过小米的功效却比大米要多，首先小米的纤维质是比较容易被我们的肠胃消化的，因此小米粥经常被用来做排毒餐，其次就是小米的营养很丰富，对美白也是有帮助的。最后就是小米还具有利尿的作用。 2.地瓜 我们对地瓜比较...[ 查看全文 ]

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  吃哪些食物能健脾祛湿清热解毒？

  标签：食物 清热解毒 健康饮食 健康饮食小常识

  冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏并浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 吃哪些食物能健脾祛湿清热解毒？ 最有效健脾祛湿食物： 木棉花 中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，...[ 查看全文 ]

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  健脾祛湿的食物 祛湿养神茶这样做

  标签：养生食谱

  健脾祛湿的食物 祛湿养神茶这样做 健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面图老师小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，希望大家喜欢。 祛湿养神茶 材料：紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。 做法 利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。 清热祛湿沙葛猪...[ 查看全文 ]

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  十款春季健脾祛湿汤

  标签：春季养生 养生 健康

  春季健脾祛湿汤  春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。  中医认为，脾虚湿困时应健脾祛湿，把tulaoshi多余的水分排出体外。常饮春季健脾祛湿汤，可以帮你远离疾病。  1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤  材...[ 查看全文 ]

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  养胃健脾祛湿汤 吃那些食物可以祛湿

  标签：养生食谱

  养胃健脾祛湿汤 吃那些食物可以祛湿 清明节前后，天气潮湿，容易导致人体湿气过重，人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此要注意祛湿，那么怎样才能祛湿呢?有哪些养胃健脾祛湿的汤品呢?接下来就和图老师小编 一起去看看吧。 六款健脾祛湿汤推荐 推荐一：鲜土茯苓煲猪瘦肉 材料 鲜土茯苓200克、马蹄10个、红萝卜、连须玉米...[ 查看全文 ]

  Synthia徐

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  春季养生祛湿气 吃扁豆可清热健脾

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。 扁豆健脾化湿 需煮熟防中毒 扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜...[ 查看全文 ]

  酒杯望明月

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  春季养生饮食篇 六款靓汤清热祛湿

  标签：春季养生 养生 健康

  春季并不是每个地方都温暖宜人，很多地方都是出于湿热的天气，实在是让人难耐啊。而人体内的湿气重了会觉得困倦，甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉，所以春季祛湿也是非常重要的。春季如何祛湿呢？中医认为，春季养生保健最适合喝汤，而下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。 一、甘蔗马蹄甜汤 功效：清热生津，滋阴润燥。 食材：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量 ...[ 查看全文 ]

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  祛湿的食物 秋季助女人祛湿的食谱

  标签：祛湿汤 祛湿粥 女人养生

  祛湿的食物 秋季助女人祛湿的食谱 我们每天都会吃很多的东西，但是你知道哪些是能够帮助我们在秋季的时候祛湿的吗?今天图老师小编就为大家简单的介绍一下有关于帮助女性祛湿的食物，下面就随图老师小编一起来了解一下有哪些祛湿汤和祛湿粥吧!相信大家看过之后一定会有所帮助的。 推荐多款祛湿汤 茯苓茅根煲猪瘦肉 功效：祛湿除困、清热解毒。 材料：鲜土茯苓...[ 查看全文 ]

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  入秋吃扁豆排毒祛湿健脾助消化

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。 从中医说来，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多，暑热夹湿、脾胃受困，人常常觉得食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。 扁豆味甘、性平，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。它属于药食同源的蔬菜。而且，其含碳水...[ 查看全文 ]

  小猪的爱慕者

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  夏季养生：清热祛湿健脾 夏饮美味水鸭汤

  标签：夏季养生

  夏季身体容易产生湿毒。 夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。下面就来看看夏季适合饮用的美味的中医药膳食疗汤。 马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜...[ 查看全文 ]

  专业酱油王3

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  养生4款祛湿粥 健脾和胃

  标签：健脾 养生 饮食养生

  养生4款祛湿粥 健脾和胃 吃粥品 各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善以上情形。 荷叶粥 材料：荷叶3克、米50克。 功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。 做法：白米洗净后放入药材，加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。 薏仁米须粥 材料：薏仁5克、玉米须2克、米50克。 功效...[ 查看全文 ]

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  冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水

  扁豆有很好的除湿效果，还能够清暑解渴，健脾和胃；冬瓜性凉，能润肺，具有生津止渴，清热祛暑，利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。 冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水 能健脾祛湿的糖水 时晴时雨雨水很多时，湿气很重，闷湿的天气让人倍感烦闷。此时，应当选择一些健脾祛湿的汤水。 冬瓜扁豆薏米水 材料：冬瓜、扁豆、薏米、冰糖 ...[ 查看全文 ]

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  健脾利湿的食物

  紫薯抗疲劳抗衰老 1 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收。花青素是种非常有效的的抗氧化剂，除了可以花青素保护人体免受自由基有害物质的损伤之外，还可以改善循环系统，增强血管弹性，抑制炎症和过敏现象，并且改善关节的柔韧性。 山药保湿护肤健tulaoshi脾胃 2 山药中中含有一种重要的营养成分薯蓣皂，被称为天然的DHEA，DHEA含有各种荷尔蒙基本物...[ 查看全文 ]

  兔妈30

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  绿豆解毒薏仁祛湿 春季宜吃的清热利湿食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  如今人们健康大多是亚健康状态，身体里面湿气重的人很多，专家介绍说很多脾胃不好的人都是脾湿重，饮食专家推荐说下面的10种食物就有清热利湿的功效，春季宜多吃。 绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。 红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季...[ 查看全文 ]

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  夏季胃口不好适合多食用健脾祛湿的食物

  标签：夏季养生

  夏天热人体消耗增大，在北方，人到夏季其实会吃得更多，但广东人反而出现胃口变差问题，就是因为湿气影响。暑天易伤津耗气，饮食应清淡营养，适宜吃清拌茄子、炝拌什锦、 绿豆 南瓜汤、 苦瓜 菊花粥等。要少吃辛辣油腻的 辣椒 、羊肉、牛肉、狗肉等食物。还应让精神放松，生活要有规律，保证睡眠充足，不要过度疲劳，避免精神紧张和急躁易怒。选择能出汗的运动如打球、游泳等运动来发汗有利"除湿&qu...[ 查看全文 ]

  黑鹰666990

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  祛湿的食物

  【端午夏至吃什么祛湿】 夏至养生吃什么好?进入夏至时节，天气越来越热，这个时候养生重点是清热祛湿不妨多喝粥，粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面推荐八款养生粥夏至节气清热祛湿的好选择! 夏至喝什么粥好? 一、薄荷粥 薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿利咽止痛之功效，常用于风热感冒风热头痛目赤疼...[ 查看全文 ]

  小孩嘚老大

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  三款益母草食谱清热去湿活血调经

  标签：月经

  摘要： 益母草为唇形科植物益母草的全草。益母草可以治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，月经不调，尿血、泻血，痈肿疮疡。现在我们就来看看可以利用益母草来做什么吧。     益母草为唇形科植物益母草的全草。益母草可以治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生食谱推荐 六款食谱清热健胃

  标签：夏季养生

  夏季吃什么养生？炎炎夏日，很多人的食欲大减，还会出现中暑症状，给健康带来了威胁，那么怎么样可以缓解这样的情况呢？接下来小编给大家推荐一些清热解暑、健胃消食的夏季养生食谱，一起来看看吧。 冬瓜薏米煲水鸭 材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。 做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅，加水，先用武火煮15分钟后改为文火，再煮一...[ 查看全文 ]

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