起床5件事 暗藏女人健康大秘密

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  健康女人 每天必做七件事

  标签：健康 女人 女人养生

  健康女人 每天必做七件事 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则...[ 查看全文 ]

  你大爷CaXy

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  4件事竟能让女人更健康

  标签：女人 健康 健康常识

  4件事竟能让女人更健康 唠叨 日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。 与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。 吃零食 生理解剖...[ 查看全文 ]

  茂林爱文学

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  女人常穿高跟鞋必知健康5件事

  标签：减肥 减肥方法

  《欲望都市》中凯莉有句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界”。高跟鞋，是每个女性的必备武器，它代表着性感、妩媚……夏天到来，各式各样的凉鞋已经让你迫不及待想去尝试了吗?然而，高跟鞋穿久了，就会知道那种苦：脚趾因长时间受挤压而严重变形，脚部血液循环受阻，脚板隐隐作痛。 多种疾患与高跟鞋 在女性腰椎疾病患者中，有不少是因为穿高跟鞋导致的。穿上高跟鞋后，人的重心会向...[ 查看全文 ]

  love笑的女孩美

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  女人每天12件事 美丽又健康

  标签：孕期

  “三点式”走步法 练出气质女人 .hzh {display: none; } 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更Tulaoshi.com有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直。 没练过舞蹈的女性，可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地，每跨出一步都要”三点式“，即前脚按照...[ 查看全文 ]

  水晶批发也零售

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  做好这5件事

  标签：护肤方法

  1多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 2 11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，...[ 查看全文 ]

  我非圣贤er

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  女人健康养生最忌讳这8件事

  标签：女人 健康 养生 女人养生

  女人健康养生最忌讳这8件事 很多女人为了美丽，盲目的去做一些养生事情，这样不但没有达到养生目的，反而让自己的身体变的更差，如下面这8种事情，盲目做，伤害健康！>>>有些女人想要拥有完美的身材而盲目的减肥，这样导致自己的身体健康受到损害。如果你想瘦的健康，得选对方法，这几种减肥方法，效果非常好，不妨试试看! 1、忌盲目减肥。 爱美之心，人皆有之，职...[ 查看全文 ]

  sunnywk47

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  让女人健康美丽的九件事

  标签：生活常识 养生 健康

  美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小! 第1件事 变美从正确洗脸开始。 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 第2件...[ 查看全文 ]

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  女人在床上别干这5件事

  标签：女性健康 女人养生

  女人在床上别干这5件事 平时生活中，女人可以耍性子，可以贪玩，可以随意搭配喜欢的衣服，可以想怎么样就怎么样，但是有一个前提就是一定要注意自己的健康。现在很多年轻女性都将健康给忽视了，这样对于健康的伤害是很大的。下面三九图老师小编就为大家讲解一下女性养生须知的床上禁忌有哪些吧!>>>一个偷情女人的12条内心独白 在床上不要穿袜子 不要穿袜子，...[ 查看全文 ]

  龍__中国平安

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  冬季养生 女人起夜不能做的5件事

  标签：冬季养生 冬季养生食谱 女人养生

  冬季养生 女人起夜不能做的5件事 冬天悄悄地来了，冬天天气寒冷，温度低。这是我们应该如何养生呢?下面我们就一起来了解一下冬季养生的要注意的方面。女人冬季养生中完善起夜不可以做的5件事以及冬季养生应该如何保暖身体。 冬季夜里凉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却怎么也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。日本“生活黑客...[ 查看全文 ]

  mihuxiaozhuan

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  远离早产 切记5件事

  标签：分娩

  80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。 一旦怀孕，就要定期去做检查 只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫...[ 查看全文 ]

  丶灬Man

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  宝宝小指甲暗藏健康大秘密

  标签：育儿知识

  看着宝宝粉嫩的小手，家长可不要忽略了宝宝的指甲健康，指甲可是能观察到宝宝指甲的健康与否，正常健康的宝宝指甲都是可爱的粉色的，外观光滑亮泽，指甲半月颜色稍淡，并且看不到指甲边缘有倒刺。 如果父母在给宝宝剪指甲的时候发现宝宝指甲的颜色很怪异或者是形状奇怪的话，就要注意是不是宝宝的身体出现状况在向爸爸妈妈求救呢? 一些常见的指甲健康常识家长要知道： 白色斑点指甲是缺锌、铁等微量元...[ 查看全文 ]

  Mongol天蝎

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  睡前10件事减缓女人衰老

  标签：女人 女人养生

  睡前10件事减缓女人衰老 女人从25岁开始身体各项机能就开始衰老，新陈代谢能力逐渐减慢。早餐醒来当你照镜子的时候，免不了惊叫一声，只因为脸上多了一条皱纹，一到干燥季节你的肌肤也变得更加的难受甚至脱皮，即使用润肤露也不见效果。这一切的一切都是因为你的身体开始走向衰老，衰不可避免，但是我们可以让她的速度减慢，平时的保养和护理一定不能小视，有些方法可以助你减缓衰老，还等...[ 查看全文 ]

  wwwcom881

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  教你产后下奶5件事

  标签：月子

  产后坐月子怎么防止发胖     一些产后的妈妈们在坐月子的时候，因为吃的比较多的，所以身体多会发胖的，www.Tulaoshi.com但是这对于各位爱美的妈妈们而言，都是非常苦恼的事情的，所以该怎么坐月子才能够防止身体发胖呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。         一、饮食得当。      产后坐月子，女性朋友首先就是要注意补充营养，...[ 查看全文 ]

  恐迷123

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  男人饭后九件事危害健康

  标签：男人 健康 男人养生

  男人饭后九件事危害健康 编者按： 有的人喜欢在饭后散步，或者饭后吃点水果，认为这些事有利于健康养生的好习惯，其实，这些对于男人来说确实致命的错误。那么 ，男人饭后哪些事危害健康?男人保健养生秘诀有哪些? 饭后九件事危害男性健康 男性养生，饭后9大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。 饭后&ld...[ 查看全文 ]

  奇石根雕888

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  想要顺产必须做好5件事

  标签：分娩

  随着医学上对顺产的提倡，现在的确越来越多的妈妈都想顺产，但是，并不是每个妈妈都有条件顺产的，在这里，图老师小编就提醒妈妈们，想要顺产，必须注意以下这5个要点： 1、年龄介于24~28岁间 小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差...[ 查看全文 ]

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  5件事女人婚前一定得考虑好

  标签：素食 孕前

  5件事女人婚前一定得考虑好 现实婚姻需要用现实的支柱来维系情感的稳定。面对女人不可逾越的怀孕、育子、操持家务，女人更多地将爱和精力奉献给家庭和男人。 修正自己的个性 这个问题只是从女人的角度来说如何让夫妻的生活更加和谐。每个人都会有自己的个性或者说特点，但是，在与男人交往和生活过程中，女人应该学会修正自己的个性。试想如果男女之间都要求对方适应自己，这样的男女是不可能生活在一起...[ 查看全文 ]

  西域大西北

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  心理健康：克服内疚必须知道5件事

  标签：心理健康

  导语：电影《唐山大地震》中，母亲李元妮因为在关键时刻放弃女儿而一直生活在内疚中。内疚有时不是时间能愈合的心理伤痛。它的阴影可能像一道追光灯，让我们长期感到自责、自卑，产生自我惩罚的心理甚至导致抑郁。将所有痛苦一肩扛，不仅不能改变已经发生的事情，更可能毁掉一个正常的好人。人生无常，让我们学会抬头挺胸，与内疚说“Bye-Bye”!   测试：你是内疚易感人群吗? 1、家人出...[ 查看全文 ]

  止念殇

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  早上起床做好这四件事必瘦无疑

  标签：减肥 减肥方法

  很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是图老师图老师小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中...[ 查看全文 ]

  GH优雅小女人

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  女人那几天（姨妈期）不能做的5件事

  标签：月经

  摘要： 女人来“大姨妈”(月经)时，有些女性会有腰酸的症状，这个时候，女性们经常捶腰缓解这种酸痛，但其实，月经期是不允许捶腰的。同时，月经期还有一些禁忌，都是很多女性不知道的事哦。     女人来“大姨妈”(月经)时，有些女性会有腰酸的症状，这个时候，女性们经常捶腰缓解这种酸痛，但其实，月经期是不...[ 查看全文 ]

  狼爱上羊604426

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  饭后养生女人需做六件事

  标签：养生 女人 女人养生

  饭后养生女人需做六件事 食后须漱口 古代医学家张仲景指出 “食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。 食后按摩腹部 既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大...[ 查看全文 ]

  China丶刘二美

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