心理健康：克服内疚必须知道5件事
导语：电影《唐山大地震》中，母亲李元妮因为在关键时刻放弃女儿而一直生活在内疚中。内疚有时不是时间能愈合的心理伤痛。它的阴影可能像一道追光灯，让我们长期感到自责、自卑，产生自我惩罚的心理甚至导致抑郁。将所有痛苦一肩扛，不仅不能改变已经发生的事情，更可能毁掉一个正常的好人。人生无常，让我们学会抬头挺胸，与内疚说“Bye-Bye”!
测试：你是内疚易感人群吗?
1、家人出门没带雨伞，天阴了，你会不断责怪自己没有提醒他们带伞。
2、你总是幻想如今已成事实的一件事，因为你的另外一种选择而产生不同的结果。
3、你时常对自己不满，喜欢说“如果……”、“我应该……”
4、对于那些不必要或不想去的应酬，你很难拒绝，总担心因此失去朋友。
5、当朋友或家人向你倾倒情绪垃圾时，你会在心里暗暗责怪自己对他(她)关怀不够。
6、时常对已购买的物品后悔，甚至拿去商场退换。
7、面临选择时，常常陷入千头万绪之中，不想得罪任何人，不想失去任何东西，结果弄到无法选择。
8、至少曾经有一件事情，让你内疚了一年以上。
9、你生性善良，性格中优柔寡断的一面较为突出...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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