心理健康：如何让生活更充实 尝试做7件事
充实的生活能让人们感受到生活有追求，能够寻找到个人的价值，能够充分的享受生活。但事实上很多情况下我们都感觉很迷茫不知道应该干些什么。那么我们该如何充实自己的生活呢。
想一想。
“什么能触动我的灵魂?什么能让我感到快乐有活力?”以此为出发点来做每一个决定，来选择你的生活。这就是带着目的生活。去做那些让你的灵魂感到快乐的事情。有什么事情能让你的心灵歌唱，让你的灵魂闪耀，那就去做吧。就这么简单，每天都做你喜欢的事情。
允许自己脆弱。
你是否总是压抑自己的情绪和情感?你是否想要向别人表达你对他们的感受?或者你想要对别人说对不起或是原谅别人。不管是哪种情况，敞开你的心扉，让你的脆弱表现出来。你的灵魂和心灵都是美丽的。表现出脆弱是很可怕的事情，但是我认为这是必须的。我们必须感受自己最真实的情绪，我们必须将这种情绪宣泄出来。
别为小事操心。
有意识地忽略一些小事。为什么你的内裤卷成一团放在那里?这对你的生活没有任何影响。不要让这些烦人的小事毁了你最好的状态。你宝贵的精力应该放在更有价值的事情上。
勇于探索。
到一座陌生的城市，去一家...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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