首页 相关文章 搞好卫生让“大姨妈”月月来

搞好卫生让“大姨妈”月月来

搞好卫生让“大姨妈”月月来

  月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到 80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼­

  营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。

只要补充相应的维生素

  问题一:喜怒无常

  每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。

  缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素 B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素 B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

搞好卫生让“大姨妈”月月来的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部