太极拳视频 杨式二十四式简化太极拳精讲
太极拳视频 杨式二十四式简化太极拳精讲
太极拳是一种全身性的运动，同时它能够达到的健身效果也是全面性的。在杨式太极拳中，有腰脊主导的说法，那么应该如何进行理解呢?今天就让我们一起来学习一下，以便大家更好的通过杨式太极拳视频进行杨式太极拳的学习。
1 、人体的构成
太极拳是一种具有整体性的运动，这一点应该是很多人都比较了解的。然而正是因为太极拳的运动具有整体性，是指在腰脊的带领下进行的整体性运动，因而想要更好的了解太极拳，应该从人的结构开始谈起。
按照中医理论,人体是由气、血、经脉、骨、髓及脏腑组成的。五脏指的是心、肝、肺、脾、肾;六腑指的是大肠、小肠、膀胱、胃、胆、三焦。这些脏腑是由许许多多的经络联结在一起的，每条经络都有若干个穴位，这些穴位相当于气血的能量库，调节它不仅能防病治病，而且可以改变人的生命质量。
脏腑的俞穴都处在脊柱周围，根据中医的气血理论，对经络穴位进行按摩、贴膏药和梅花磁针等方法，能疏通脏腑的气血，来达到内病外治的目的，效果很好。根据临床经验，许多内脏疾病，通过脊柱的推拿、按摩、针灸等疗法就能治愈。临床中诊治颈椎、胸椎、腰...[ 查看全文 ]
