太极拳视频 24式太极拳初学基本教程
太极拳视频 24式太极拳初学基本教程
太极拳深受广大人民群众的热爱，是一项普及度很高的运动。但是在这么多的练习者中，能够练出境界的人却很少。今天就让我们来了解一下应该如何进行太极拳学习，以便更好地通过太极拳视频进行太极拳的学习。
研究太极拳理论是为了让你的太极拳学习能够少走弯路，更好的进行太极拳的练习，这是因为人的时间精力有限，走弯路太过可惜，但是想要依据太极拳理论练好太极拳就很不容易，更不要说练出水平了。
一是运动如抽丝
太极拳的这种劲路是独一无二的。其他拳种都讲究迅捷威猛，从体到用是统一的。而太极拳的劲路，体和用是分开的，两码事。在练拳时，要通过腰的旋转，带动四肢旋转，继而带动周身各部关节的旋转，在这种周身螺旋转动中，使劲力慢慢抽出，轻轻运送。这就是该拳所特有的缠法”。
缠法在体和用中都是举足轻重的。劲力的缠绕，在自身牵一发而动全身，既扩大了身体的活动范围，又促进了神经系统的感应。在外用上，不但能缓解和束缚外力的能量，而且通过杠杆原理，小力能产生大能量。这种运劲如抽丝”的练法还有它的大体大用。
当你能驾驭全身，使劲力抽...[ 查看全文 ]
