都说只有懒女人没有丑女人,只要肯努力保养,就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?今天编辑带你一起全面学习懒美人的夜间保养术,让你睡着变美!
夜间保养的重要性:
如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间。晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是 调整身体和肌肤内部的最佳时机。如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自 然就好,借睡眠来保持美丽的容颜。所以,你得知道这些:
1. 在排毒黄金时间必须熟睡
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